https://sputnik.by/20220213/kak-defitsit-zheleza-otrazhaetsya-na-zdorove-i-vneshnosti-1060218170.html
Как дефицит железа отражается на здоровье и внешности?
Как дефицит железа отражается на здоровье и внешности?
Sputnik Беларусь
Сухие локти, зябкость рук, тусклость и выпадение волос: все это может говорить о том, что у вас дефицит железа. Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать, нет ли... 13.02.2022, Sputnik Беларусь
2022-02-13T11:00+0300
2022-02-13T11:00+0300
2022-02-13T11:00+0300
радио
здоровье
советы врача
https://cdnn11.img.sputnik.by/img/07e6/02/09/1060218144_0:223:3243:2047_1920x0_80_0_0_b9d7edf609f1aff23d4a39d16954991f.jpg
"Правда тела". Дефицит железа и как он отражается на нашей внешности
Sputnik Беларусь
Сухие локти, зябкость рук и ног, тусклость и выпадение волос: все это может говорить о том, что у вас дефицит железа. Причем гемоглобин, возможно, в норме, а вы вполне нормально себя чувствуете. Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать, нет ли железодефицитной анемии? Как от нее избавиться, и почему кофе с молоком мешает усвоить железо из продуктов?
Из-за чего возникает дефицит железа, насколько влияет употребление красного мяса и физическая активность? И как быстро можно исправить уровень железа, чтобы почувствовать результат? Объясняет врач-дерматовенеролог, косметолог Элина Василенко."Люди думают, что просто устают". Как проявляется нехватка железа >>>00:53 Почему вы можете даже не подозревать, что у вас железодефицитная анемия02:50 “Люди, регулярно занимающиеся спортом, должны употреблять примерно в 2 раза больше железа”05:45 Почему не нужно ориентироваться только на уровень гемоглобина08:58 Как связаны пигментные пятна и дефицит железа15:10 Гемовое и негемовое железо: в чем разница15:30 Почему важно убирать кофе с молоком, если вы хотите, чтобы усвоилось железо17:01 Зачем запивать железо апельсиновым соком17:30 Если начать принимать препараты: когда станет лучше?Все признаки и симптомы недостатка железа в крови >>>Читайте также:
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_BY
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Беларусь
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье , советы врача, аудио
здоровье , советы врача, аудио
Как дефицит железа отражается на здоровье и внешности?
Сухие локти, зябкость рук, тусклость и выпадение волос: все это может говорить о том, что у вас дефицит железа. Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать, нет ли железодефицитной анемии? Как от нее избавиться, и почему кофе с молоком мешает усвоить железо из продуктов?
Из-за чего возникает дефицит железа, насколько влияет употребление красного мяса и физическая активность? И как быстро можно исправить уровень железа, чтобы почувствовать результат? Объясняет врач-дерматовенеролог, косметолог Элина Василенко.
00:53 Почему вы можете даже не подозревать, что у вас железодефицитная анемия
02:50 “Люди, регулярно занимающиеся спортом, должны употреблять примерно в 2 раза больше железа”
05:45 Почему не нужно ориентироваться только на уровень гемоглобина
08:58 Как связаны пигментные пятна и дефицит железа
15:10 Гемовое и негемовое железо: в чем разница
15:30 Почему важно убирать кофе с молоком, если вы хотите, чтобы усвоилось железо
17:01 Зачем запивать железо апельсиновым соком
17:30 Если начать принимать препараты: когда станет лучше?
