Весы, сантиметр и яблоко, архивное фото

Диетлэнд: как похудеть после Нового года

578
Новогодние праздники существуют для того, чтобы в них "набирать". Но есть и хорошие новости для всех худеющих — читайте их в справке Sputnik.

Новогодние праздники — всем известное время "зажора": количество съеденного в эти дни превышает все возможные границы, а весы быстро начинают показывать заметную "прибавку".

Не стоит паниковать раньше времени: максимальное количество "закромного" жира, который наш организм способен отложить в течение суток –150-200 граммов. То есть за неделю застолий можно наесть максимум около килограмма.

Помните, что в организме, скорее всего, задержались и излишки жидкости, и остатки непереваренной пищи. Вот почему вес может достигать немалой отметки. И если с излишками жира разгрузочные дни справляются "со скрипом", то с излишками воды и гастрономического мусора — запросто!

Главные помощники в борьбе с излишками веса и правильные "разгрузочные" диеты — лучшие способы похудеть после Нового года читайте в справке Sputnik.

578
Теги:
Новый год 2019, похудение
Темы:
Питаемся правильно! (34)
По теме
Фитнес-марафоны и кето-диеты: работает ли "экспресс-похудение"?
Пять мифов о похудении, в которые вы до сих пор верите
Загрузка...


Орбита Sputnik