Чеснок

Что происходит с организмом, когда вы едите чеснок?

340223
(обновлено 12:29 18.03.2020)
Польза и вред целебного средства и любимого продукта наших бабушек и мам – в специальной справке Sputnik.

Чеснок – это многолетнее растение из Средней Азии, обладающее неповторимым запахом и острым вкусом. Издавна он считался целебным из-за своих антибактериальных и противовоспалительных свойств. Каждому чеснок знаком с детства: именно им лечились наши бабушки и дедушки, и именно он стал волшебной начинкой для бус из киндер-сюрпризов, которые мы гордо носили в детском саду во время сезонных обострений гриппа и ОРВИ.

Так что же происходит с организмом, когда вы едите чеснок – попробовал разобраться Sputnik.

Чеснок со знаком плюс

В чесноке есть огромное количество полезных веществ: кальций, калий, фосфор, витамины группы В и С, а также селен, йод и масла. Также в чесноке присутствуют летучие вещества – фитонциды, которые защищают растение от различных бактерий. И именно благодаря этим веществам мы можем почувствовать противогрибковый и противобактериальный эффект продукта. Вот почему люди, в рацион которых включен чеснок, болеют меньше. И это доказано научно.

Чеснок полезен и для сердечно-сосудистой системы: регулярное употребление продукта нормализует кроветворение, понижает давление и холестерин. Ко всему прочему, он положительно влияет на мужское здоровье и способствует выработке тестостерона.

Чеснок снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, так как содержит в себе антиоксидант аллицин, который убивает раковые клетки и снижает вероятность инфекции в органах дыхания.

Чеснок со знаком минус

Мало кто знает, что чеснок – калорийный продукт: на 100 граммов приходится 149 полезных калорий. Но радует то, что даже 100 граммов овоща нельзя съесть за один раз. Также чеснок не рекомендован людям на диете из-за того, что стимулирует аппетит.

Чеснок не рекомендуется есть на голодный желудок – он может спровоцировать отравление, изжогу и спазмы. Особенно это касается людей с заболеваниями ЖКТ. Также не стоит есть чеснок при эпилепсии, так как он может вызвать очередной приступ. Его не следует употреблять детям и аллергикам.

Читайте также:

340223
Теги:
здоровье, продукты питания
По теме
Что происходит с организмом, когда вы едите квашеную капусту?
Что происходит с организмом, когда вы едите обезжиренную "молочку"?
Что происходит с организмом, когда вы едите клюкву?
Что происходит с организмом, когда вы едите батат?
Что происходит с организмом, когда вы едите зефир?
Что происходит с организмом, когда вы едите кокос?
Что происходит с организмом, когда вы едите хумус?
Вранье, жалобы, запах чеснока и перегара: что бесит стоматолога

Вишня в саду, архивное фото

Что происходит с организмом, когда вы едите вишню?

287
(обновлено 00:12 03.07.2020)
Польза и вред сочной и вкусной ягоды, а также ее влияние на нервную систему, сердце и зрение – в специальной справке Sputnik.

Вишня – не только полезная, но и доступная сезонная ягода, которая считается настоящим природным антибиотиком. Полезные свойства ягоды уже давно изучены: вишня лечит многочисленные заболевания, укрепляет иммунитет и положительно влияет на кровеносную систему человека. Что еще следует знать о "сестре" черешни – читайте в справке Sputnik.

Вишня со знаком плюс

В отличие от сахарных десертов, вишня дарит организму не лишние калории, а большое количество витаминов и минералов. В мякоти ягоды присутствуют витамины группы В – отвечающие за нервную систему, витамин А – поддерживающий остроту зрения, витамин С – укрепляющий иммунитет, а также фолиевая кислота и железо.

Но истинное богатство этих ягод – немалое содержание полезных и "тонизирующих" веществ – кумаринов. Именно поэтому вишню рекомендуют употреблять в период выздоровления, а также при лечении заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Ягоды и листья вишни – натуральные антибиотики. Дело в том, что фитонциды, содержащиеся в ее составе, предотвращают размножение многочисленных бактерий. Вот почему вишневые листья добавляют в маринады: пара листков остановит развитие любого гнилостного процесса в банках.

Если вы волнуетесь за лишние килограммы, то перед тем, как пообедать, съешьте пару вишен. Ягода подарит чувство сытости без лишних калорий и улучшит процесс пищеварения.

Гипертоникам также стоит полюбить вишню, ведь благодаря легкому мочегонному действию ягода снизит артериальное давление. Также вишня облегчает боли при артритах, подагре и ревматизме.

Вишня со знаком минус

Существует и ряд противопоказаний к употреблению ягоды. К ним относятся: пищевые аллергии и индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ в период обострений, а также воспалительные процессы, протекающие в легких.

Читайте также:

287
Теги:
ягоды, правильное питание
Пульт и ягоды, архивное фото

Что посмотреть в выходные: самые красивые фильмы о лете

393
(обновлено 23:30 02.07.2020)
После весенней самоизоляции хочется окунуться в праздничное и беззаботное лето. Список самых красивых фильмов о главном сезоне путешествий – в подборке Sputnik.

Лето – это пора бесконечных вечеринок, прогулок и путешествий. Но так сложились обстоятельства, что начало летнего сезона 2020 года совпало со сложным периодом мировой пандемии. Хочется верить, что в скором времени коронавирус падет, границы откроются и каждый успеет ухватить свой кусочек лета.

А пока этого не произошло, Sputnik предлагает пересмотреть самые красивые фильмы и совершить виртуальное путешествие в томное лето.

393
Теги:
Кино, лето, фильм
Дом, где произошло ЧП

Витеблянка в свой день рождения упала с большой высоты и разбилась

0
По словам соседей погибшей, женщина упала с крыши дома, проход на которую никогда не был закрыт для прохода.

ВИТЕБСК, 4 июл – Sputnik. Жительница Витебска в свой день рождения упала с большой высоты и разбилась насмерть, сообщили Sputnik в правоохранительных органах областного центра.

Ранее информация о том, что жительница одной из витебских многоэтажек разбилась, упав с большой высоты, появилась в социальных сетях. Трагедия произошла в субботу 4 июля днем.

"Большое горе, самое страшное, что умерла в свой день рождения. Хотя праздновала она уже несколько дней", – сказали соседи погибшей.

По их словам, женщина упала с крыши, проход на которую в подъезде, где она жила, не был закрыт. Туда периодически забираются маленькие дети, и то, что подобная трагедия не произошла раньше, удивительно.

"У нас тут вообще ужас, что творится, в соседнем подъезде, почти на каждом этаже кто-то погиб из-за алкоголя, кто покончил с собой, а с кем-то произошел несчастный случай", – рассказали витебчане.

При этом собеседники Sputnik отметили, что их соседка, несмотря на то что могла выпить, работала. По их словам, у погибшей остался взрослый сын, который живет в другой стране.

0
Теги:
падение с высоты, УВД Витебской области, Беларусь, Витебск
По теме
Две девочки упали с высоты во время игры на недострое
Девушка ради фото залезла на крышу пятиэтажки и упала
Рабочий погиб в Минске, упав со строительных лесов
Иностранный студент упал с крыши общежития в Минске