Массовое занятие йогой в Минске

Скажите "Ом": 5 фактов о йоге, которые вы не знали

799
(обновлено 19:49 19.06.2020)
В Международный день йоги Sputnik предлагает не только приступить к духовной практике, но и узнать самые необычные подробности о популярном направлении.

Древнейшая практика – йога, – зародившаяся в Индии, продолжает завоевывать любовь людей по всему миру. Всевозможные виды духовной практики подходят всем без исключения: дарят телу легкость и гибкость, а душе - гармонию и умиротворение. Интересные подробности из мира йоги – в специальной праздничной подборке Sputnik.

Факт 1. Йога улучшает сексуальную жизнь

Все дело в том, что йога разрушает эмоциональные преграды, снимает зажимы и скованность и раскрепощает мысли и тело. Вот откуда все эти эффектные асаны, придающие гибкость человеческому телу.

Факт 2. При чем тут свастика

Мало кто догадывается, но свастика – не символ нацистов. Этот символ использовался еще до создания националистских организаций. Изначально свастика считалась славянским символом солнца и буддистским знаком благословения.

Факт 3. У йоги есть своя марка

Почта Индии создала особенную йога-марку в честь Международного дня йоги. На марке изображен йог, который держит руки в приветственном жесте Намасте.

Факт 4. Первая йога-книга

Первая книга по йоге называется Ригведа. Она же – знаменитый памятник индийской литературы, в которую включены одни из самых древних текстов в мире.

Факт 5. Осознанное дыхание

Древние йоги были уверены, что количество человеческих вдохов ограничено, и чем медленнее вы дышите, тем больше можете прожить. Именно поэтому столько внимания в йоге уделяется дыхательным практикам.

Читайте также:

799
Теги:
Европа, Беларусь, йога

Праздник 5 июля

Какой сегодня праздник: 5 июля

5873
(обновлено 09:01 05.07.2020)
Сегодня воскресенье, 5 июля. Этот день является 187-м в григорианском календаре. До конца года остается 179 дней.

Знаете ли вы, что произошло 5 июля? О том, чем ознаменован этот день, — в справке Sputnik.

Что произошло 5 июля

В 1710 году около Санкт-Петербурга было основано Царское Село.

В 1946 году на показе мод в Париже французский модельер Луи Реар впервые представил публике купальник-бикини.

В 1954 году Элвис Пресли записал свою первую песню — That's All Right.

Кто родился 5 июля

5 июля в православном календаре

В этот день православные чтут память священномученика Евсевия — епископа Самосатского. Продолжается Петров пост.

Именины

5 июля именины у Федора, Григория, Геннадия, Гавриила, Галактиона, Василия и Ульяны.

5873
Теги:
какой сегодня праздник
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
Вишня в саду, архивное фото

Что происходит с организмом, когда вы едите вишню?

8693
(обновлено 00:12 03.07.2020)
Польза и вред сочной и вкусной ягоды, а также ее влияние на нервную систему, сердце и зрение – в специальной справке Sputnik.

Вишня – не только полезная, но и доступная сезонная ягода, которая считается настоящим природным антибиотиком. Полезные свойства ягоды уже давно изучены: вишня лечит многочисленные заболевания, укрепляет иммунитет и положительно влияет на кровеносную систему человека. Что еще следует знать о "сестре" черешни – читайте в справке Sputnik.

Вишня со знаком плюс

В отличие от сахарных десертов, вишня дарит организму не лишние калории, а большое количество витаминов и минералов. В мякоти ягоды присутствуют витамины группы В – отвечающие за нервную систему, витамин А – поддерживающий остроту зрения, витамин С – укрепляющий иммунитет, а также фолиевая кислота и железо.

Но истинное богатство этих ягод – немалое содержание полезных и "тонизирующих" веществ – кумаринов. Именно поэтому вишню рекомендуют употреблять в период выздоровления, а также при лечении заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Ягоды и листья вишни – натуральные антибиотики. Дело в том, что фитонциды, содержащиеся в ее составе, предотвращают размножение многочисленных бактерий. Вот почему вишневые листья добавляют в маринады: пара листков остановит развитие любого гнилостного процесса в банках.

Если вы волнуетесь за лишние килограммы, то перед тем, как пообедать, съешьте пару вишен. Ягода подарит чувство сытости без лишних калорий и улучшит процесс пищеварения.

Гипертоникам также стоит полюбить вишню, ведь благодаря легкому мочегонному действию ягода снизит артериальное давление. Также вишня облегчает боли при артритах, подагре и ревматизме.

Вишня со знаком минус

Существует и ряд противопоказаний к употреблению ягоды. К ним относятся: пищевые аллергии и индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ в период обострений, а также воспалительные процессы, протекающие в легких.

Читайте также:

8693
Теги:
ягоды, правильное питание
Молния, архивное фото

Более 20 человек погибли за сутки от ударов молнии в Индии

0
Восемь человек стали жертвами стихии в Аллахабаде, по шесть человек – в городах Мирзапур и Бхадохи, еще двое – в Каусамби, один погиб в Джаунпуре.

МИНСК, 5 июл - Sputnik. Не менее 23 жителей штата Уттар-Прадеш в северной части Индии погибли от ударов молний за минувшие сутки, сообщил в воскресенье телеканал NDTV со ссылкой на местные власти.

По данным телеканала, восемь человек стали жертвами стихии в Аллахабаде, в городах Мирзапур и Бхадохи погибли по шесть человек, еще двое скончались от удара молнии в Каусамби, один погиб в Джаунпуре. Сообщается также о 29 пострадавших. 

Местные власти пообещали выплатить родственникам погибших компенсацию.

0
Теги:
молния, Индия