Стакан воды, архивное фото

Что происходит с организмом, когда вы пьете или не пьете воду?

61450
(обновлено 16:36 28.06.2020)
С детства каждый усвоил тот факт, что вода – важный элемент для человеческого организма и здоровья в целом. Но действительно ли вода так необходима человеку – попробовал разобраться Sputnik.

Человек на 80% состоит из воды – это известно со школьных времен, и именно этим можно объяснить потребность человека в воде. Именно в обычной воде, а не в соках, кофе и газировке. Но действительно ли она настолько необходима для человеческого здоровья и стоит ли выпивать норму в 1,5-2 литра?

Вода со знаком плюс

Главное преимущество воды перед другими жидкостями в том, что в ней совсем отсутствуют калории, так что поправиться от нее невозможно.

Также вода контролирует температуру тела, уменьшает чувство усталости и тревожности, нормализует сердечный ритм и пищеварение, укрепляет суставы и очищает организм.

Ко всему вышеперечисленному, вода способствует повышению иммунитета, улучшает состояние кожи и концентрацию. А стакан "живительной силы" поможет взбодриться в середине трудового дня.

Вода со знаком минус

К значительным минусам воды можно отнести отеки, правда, их может спровоцировать лишь излишнее употребление жидкости.

Также к минусам можно записать последствия таких ситуаций, как употребление ледяной, кипяченой и загрязненной воды. В этих случаях вы можете столкнуться с сосудистым спазмом, раздражением слизистой и даже отравлениями.

Неблагоприятные последствия может оказать и "неправильная" вода натощак: жидкость, включающая различные добавки, вроде сахара и лимонной кислоты.

Что же произойдет, если вы откажетесь от обычной воды?

Сначала это никак не проявится на вашем самочувствии, однако со временем вы можете столкнуться со скачком сахара в крови или элементарным обезвоживанием. Последнее может привести к сухости кожи, дерматиту и неправильному кровообращению.

И даже несмотря на то, что когда вы пьете некрепкий кофе или чай, вода продолжает усваиваться в организме, вы все равно будете терять воду за счет тонизирующего кофеина. Так что стоит задуматься о переходе на травяной чай.

Читайте также:

61450
Теги:
здоровье, вода

Салют 3 июля в Могилеве, архивное фото

Как Могилев отметит День Независимости 2020

601
(обновлено 12:14 02.07.2020)
В Могилеве День Независимости 2020 отметят не так шумно, как годом ранее, однако запланирован концерт, исполнение гимна и фейерверк.

Традиционно 3 июля во многих населенных пунктах Беларуси разворачиваются пышные народные гулянья. Отметят День Независимости в 2020 году и в Могилеве: запланирован концерт с участием лучших артистов со всей области, салют. Подробная программа праздничных мероприятий 3 июля 2020 в Могилеве – в афише Sputnik.

Городские гулянья в Могилеве в честь Дня Независимости 2020

Традиционно Могилев отмечает большой государственный праздник шумно, однако в этом году решено было все торжественные мероприятия провести вечером: начало основной программы намечено на девять часов.

Так, главный праздничный концерт, посвященный Дню Независимости 2020, в Могилеве пройдет 3 июля на местной площади Славы. Во время торжественного мероприятия горожане и гости областного центра смогут увидеть выступления артистов филармонии, лучших солистов и творческих коллективов из разных уголков области.

Завершится празднование здесь же: сперва участникам гуляний предложат спеть гимн в рамках масштабной республиканской акции, а кульминацией станет праздничный фейерверк, который прогремит в 23:00.

Помнить об эпидбезопасности!

В связи с распространением коронавирусной инфекции, несмотря на улучшение эпидемиологической ситуации, по мнению медиков, все еще необходимо придерживаться социального дистанцирования, соблюдать респираторный этикет, помнить о гигиене и других профилактических мерах.

Читайте также:

601
Теги:
День независимости, Афиша, Гомель, Беларусь
Темы:
День Независимости Беларуси — 2020
Календарь 2 июля

Какой сегодня праздник: 2 июля

4364
(обновлено 18:02 01.07.2020)
Сегодня четверг, 2 июля. Этот день является 184-м в григорианском календаре. До конца года остается 182 дня.

Знаете ли вы, что 2 июля родился известный немецкий писатель, лауреат Нобелевской премии Герман Гессе? О том, чем еще ознаменовано 2 июля, — в справке Sputnik.

Что произошло 2 июля

В 1900 году состоялся первый полет дирижабля конструкции графа Фердинанда фон Цеппелина модели LZ-1.

В 1924 году была создана Международная ассоциация спортивной прессы.

В 1947 году на экраны вышла музыкальная комедия "Весна" режиссера Григория Александрова.

Международный день спортивного журналиста и Всемирный день НЛО также отмечаются 2 июля.

Кто родился 2 июля

Также 2 июля родились актрисы Марго Робби (1990) и Линдси Лохан (1986), актер Сами Насери (1961).

2 июля в православном календаре

В этот день православные чтут память апостола Иуды Иаковлева, святителя Иова, святителя Иоанна Чудотворца, преподобного Паисия Великого. Продолжается Петров пост.

Именины

2 июля именины у Фаддея и Ивана.

4364
Теги:
именины, народный календарь, православный календарь
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
По теме
Какой сегодня праздник: 28 июня
Какой сегодня праздник: 27 июня
Какой сегодня праздник: 26 июня
Ливень в городе

Грозы, но до +29°С: точный прогноз погоды в Беларуси на большие выходные

0
(обновлено 12:21 02.07.2020)
Осадки в пятницу и субботу пройдут почти по всей стране, местами дожди будут сильными, ожидается даже град, но теплеть в дневные часы будет до +29°С.

МИНСК, 2 июл – Sputnik. Неустойчивая погода ожидается в Беларуси в выходные. Об этом свидетельствуют данные прогноза погоды республиканского гидрометцентра.

В стране сохраняется теплая погода со среднесуточной температурой воздуха на 1-5°С выше климатической нормы. Накануне по стране прошли дожди различной интенсивности, усиливался ветер, отмечались грозы.

"3 июля (в пятницу) погодные условия в Беларуси будет определять малоподвижный атмосферный фронт, юго-восточные районы страны останутся в теплой воздушной массе южных широт. Ожидается облачная с прояснениями погода", – сообщают синоптики.

Почти по всей стране пройдут дожди, днем по юго-восточной половине в отдельных районах ожидаются сильные дожди и град, шквалистое усиление ветра местами, во многих районах прогремят грозы, а утром сгустится слабый туман. Ночью будет +14..+20°С, днем потеплеет до +20..+26°С (и до +27..+31°С по юго-востоку).

В субботу, 4 июля, снова будет облачно с прояснениями. Днем преимущественно по юго-востоку пройдут кратковременные дожди, местами они будут сильными, могут греметь грозы в сопровождении порывистого ветра. Ночью температура будет находиться в пределах от +12°С по северо-западу до +20°С по юго-востоку страны, днем воздух в среднем по стране прогреется до +21..+27°С.

"5 июля (в воскресенье) погоду в основном будет формировать область повышенного атмосферного давления, лишь по юго-востоку ночью сохранится влияние атмосферного фронта, а днем северо-западные районы окажутся под влиянием неустойчивой воздушной массы поступающей с Балтийского моря. Ожидается переменная облачность", – передает Белгидромет.

В этот день преимущественно без осадков, кратковременные дожди могут пройти днем лишь в северо-западных районах. Похолодает ночью до +11..+16°С, днем потеплеет до +23..+29°С.

Согласно данным предварительного прогноза на Gismeteo.by, на грядущей неделе в Беларусь придет похолодание: по данным на сегодня, в Минске днем будет +18…+22°С, но уже к середине месяца потеплеет. Однако не стоит забывать, что долгосрочные прогнозы нередко ошибаются.

0
Теги:
прогноз погоды, Беларусь