Абрикосы, архивное фото

Красивая кожа и здоровый кишечник. Чем полезен абрикос?

796
(обновлено 12:31 30.06.2020)
Невосполнимая польза яркого сезонного фрукта и возможные противопоказания к его употреблению - в специальной справке Sputnik.

Первый месяц лета подходит к концу, а это означает самый разгар сезона абрикосов. Яркие фрукты славятся не только своим медовым вкусом, но и полезными свойствами. Абрикос благоприятно влияет на сердечную и нервную системы, пищеварение, замедляет старение и может поспособствовать красивому и ровному загару. Итак, главные причины включать абрикосы в свое меню и взять от них максимум пользы - в специальной справке Sputnik.

Польза абрикосов

Абрикосы - богатый источник антиоксидантов, обеспечивающих масштабную защиту клеток от повреждений свободных радикалов. Фрукт - кладезь бета-каротина, витаминов и флавоноидов. Такой сборник полезностей дает мощный заряд антиоксидантного свойства: предотвращает воспаления, укрепляет иммунитет и дает отпор процессам старения.

Абрикосы оказывают положительное воздействие на здоровье ваших глаз: обеспечивают профилактику ухудшения зрения и приостанавливают возрастные изменения глаз.

Витамины, входящие в состав фрукта, принято называть витаминами красоты. К ним относятся A, C и E. Именно они увлажняют и питают кожу, дарят ей упругость и здоровое сияние. Ко всему прочему, эти витамины не менее полезны для ногтей и волос, особенно в летний период. 

Яркие абрикосы могут похвастаться двумя видами клетчатки в своем составе: растворимой и нерастворимой. Первая отвечает за нормализацию кислотности желудка и контроль сахара в крови, а вторая поддерживает микрофлору кишечника.

Абрикос - источник калия, важного для здоровья нервной системы. Калий также несет ответственность за память и работоспособность человека.

Вред абрикосов

Главный источник проблем скрывается в косточке абрикоса: внутри находится вещество амигдалин, которое в пищеводе превращается в синильную кислоту. Все это может привести к отравлению.

Не стоит злоупотреблять абрикосами диабетикам, людям с нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы, при острой язве желудка, панкреатите и болезнях печени.

Читайте также:

796
Теги:
фрукты, здоровье

Пульт и ягоды, архивное фото

Что посмотреть в выходные: самые красивые фильмы о лете

266
(обновлено 23:30 02.07.2020)
После весенней самоизоляции хочется окунуться в праздничное и беззаботное лето. Список самых красивых фильмов о главном сезоне путешествий – в подборке Sputnik.

Лето – это пора бесконечных вечеринок, прогулок и путешествий. Но так сложились обстоятельства, что начало летнего сезона 2020 года совпало со сложным периодом мировой пандемии. Хочется верить, что в скором времени коронавирус падет, границы откроются и каждый успеет ухватить свой кусочек лета.

А пока этого не произошло, Sputnik предлагает пересмотреть самые красивые фильмы и совершить виртуальное путешествие в томное лето.

266
Теги:
Кино, лето, фильм
Календарь 4 июля

Какой сегодня праздник: 4 июля

17346
(обновлено 07:43 04.07.2020)
Сегодня суббота, 4 июля. Этот день является 186-м в григорианском календаре. До конца года остается 180 дней.

Знаете ли вы, что произошло 4 июля? О том, чем ознаменован этот день, — в справке Sputnik.

Что произошло 4 июля

В 1776 году была подписана Декларация независимости США.

В 1848 году впервые опубликован "Манифест коммунистической партии" Карла Маркса.

День независимости США также отмечается 4 июля.

Кто родился 4 июля 

Также 4 июля родились актеры Дмитрий Назаров (1957), Фрунзик Мкртчян (1930).

4 июля в православном календаре 

В этот день православные чтут память мученика Иулиана Тарсийского, священномученика Терентия. Церковь вспоминает обретение мощей преподобного Максима Грека. Продолжается Петров пост.

Именины

4 июля именины у Юлиана, Терентия, Федора, Павла, Никиты, Николая, Максима, Георгия, Ивана, Алексея, Анастасии, Василисы.

17346
Теги:
какой сегодня праздник, Беларусь
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
На месте аварии

Байкер сбил человека на МКАД пешеход в больнице

0
Гражданин, переходивший МКАД, получил в аварии травмы и был доставлен в больницу для оказания помощи.

МИНСК, 4 июл – Sputnik. Пешеход получил травмы и был госпитализирован в результате наезда мотоцикла на Минской кольцевой автодороге, сообщили в управлении ГАИ Мингорисполкома.

Авария произошла в субботу 4 июля около 00:40 – на 38-м километре внешнего кольца МКАД.

"Водитель мотоцикла Honda, двигаясь в третьей, совершил наезд на пешехода, который пересекал проезжую часть вне пешеходного перехода", – сказали в ГАИ.

Там также отметили, что гражданин получил в аварии травмы и был доставлен в больницу для оказания помощи. На месте аварии работали сотрудники ГАИ, представители Следственного комитета, а также судмедэксперты.

В настоящее время сотрудники Госавтоинспекции проводят по факту ДТП проверку, устанавливая все его обстоятельства.

0
Теги:
ДТП, правоохранительные органы, УГАИ ГУВД Мингорисполкома, МКАД