Врач-терапевт, архивное фото

Сколиоз: симптомы, последствия и профилактика искривления позвоночника

279
Искривление осанки может привести к самым неприятным последствиям. Чем же грозит заболевание и как его избежать, попробовал разобраться Sputnik.

Главная причина сколиоза - любовь к неправильным позам во время ходьбы или сидения за рабочим столом. Как правило, неудобное для позвоночника положение вырабатывается с детства, но в молодом возрасте вы вряд ли замечали нависшую над вами угрозу. 

Вот почему по статистике самый внушительный процент страдающих от сколиоза составляют дети, которым просто не привили привычку правильно держать осанку. В подростковом возрасте риск заработать искривление позвоночника вырастает вдвое из-за многочисленных комплексов и переходного возраста.

К каким последствиям может привести искривленный позвоночник, как распознать первые признаки и провести профилактику сколиоза - читайте в справке Sputnik.

Первые "сигналы" сколиоза

- боль в спине, ощущение "заевшего" позвоночника;

- покалывания в грудной клетке;

- боли в области сердца и резкие скачки давления;

- нехватка воздуха и дискомфорт при глубоком вдохе.

Последствия сколиоза

Согласно медицинским исследованиям, сколиозу чаще всего подвержены женщины. Уже на первой стадии заболевания в организме происходят серьезные изменения.

Самое легкое внешнее последствие – сутулость. Помимо внешнего проявления, деформацию может пройти спинной мозг, отвечающий за функционирование многих органов. Нарушение привычного расположения органов грудной клетки и брюшной полости ведет к хроническим заболеваниям. При искривлении целой цепочки позвонков, увеличивается нагрузка на отдельные звенья, что приводит к образованию солевых отложений, и как результат - боль в спине и защемление нервов.

Профилактика сколиоза

- Создайте комфортный режим для своего позвоночника: питайтесь витаминной и питательной едой, которая будет укреплять мышцы и костную ткань;

- если спина уже начала болеть, организуйте правильное спальное место: спите на жестком матрасе или диване. Самые эффективные способы - сон на доске и выработанная привычка спать на спине;

- введите в привычку начинать утро с легкой растяжки и зарядки без силовых упражнений;

- следите за собой: старайтесь держать осанку прямо и не горбиться.

Читайте также:

 

 

279
Теги:
профилактика, симптомы заболевания, сколиоз
Календарь 18 мая

Какой сегодня праздник: 18 мая

7352
(обновлено 12:43 17.05.2021)
Сегодня вторник, 18 мая. Этот день является 138-м в григорианском календаре. До конца года остается 227 дней.

Знаете ли вы, что 18 мая отмечается День розовой пантеры? Также в этот родился император Николай II. О том, чем еще ознаменовано 18 мая, — в справке Sputnik.

Что произошло 18 мая

В 1888 году в США была продемонстрирована первая граммофонная пластинка.

В 1958 году на 11 Каннском кинофестивале советский фильм "Летят журавли" получил "Золотую пальмовую ветвь".

Международный день музеев также отмечается 18 мая.

Кто родился 18 мая

Кроме того, 18 мая родились актриса Луисана Лопилато (1987), философ Омар Хайям (1048), папа римский Иоанн Павел II (1920), Николай II (1868).

18 мая в православном календаре

В этот день православные чтут память великомученицы Ирины Македонской. Также церковь вспоминает обретение мощей преподобного Иакова Железноборовского.

Именины

18 мая именины у Якова, Адриана и Ирины.

18 мая в белорусском народном календаре

7352
Теги:
какой сегодня праздник
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
По теме
Какой сегодня праздник: 17 мая
Какой сегодня праздник: 16 мая
Какой сегодня праздник: 15 мая
Последний русский император: исполнилось 150 лет со дня рождения Николая II
Календарь 17 мая

Какой сегодня праздник: 17 мая

10031
(обновлено 15:16 16.05.2021)
Сегодня понедельник, 17 мая. Этот день является 137-м в григорианском календаре. До конца года остается 228 дней.

Знаете ли вы, что 17 мая отмечается Всемирный день электросвязи и информационного общества? О том, чем еще ознаменовано 17 мая, — в справке Sputnik.

Что произошло 17 мая

В 1861 году в Лондоне впервые была публично продемонстрирована цветная фотография.

В 1975 году телеканал NBC заплатил 5 миллионов долларов за право одноразового показа фильма "Унесенные ветром".

Кроме того, 17 мая — Международный день борьбы с гомофобией.

Кто родился 17 мая

Кроме того, 17 мая родился актер Станислав Дужников (1973), французский актер Жан Габен (1904).

17 мая в православном календаре

В этот день православные чтут память мученицы Пелагии девы, преподобных Никиты, Кирилла, Никифора, Климента, Исаакия, братьев Алфановых.

Именины

17 мая именины у Николая, Никиты, Климента, Леонтия, Кирилла, Ивана, Пелагеи и Марии.

17 мая в белорусском народном календаре

10031
Теги:
какой сегодня праздник
Темы:
Какой сегодня праздник: календарь на каждый день
По теме
Какой сегодня праздник: 16 мая
Какой сегодня праздник: 15 мая
Какой сегодня праздник: 14 мая
Номера, в которых живут хоккеисты сборной Беларуси в Риге

Хоккеисты сборной Беларуси отбыли обязательный карантин перед ЧМ в Риге

0
Спортсмены во время двухдневной изоляции в номерах не скучали: смотрели фильмы и проводили онлайн-тренировки.

МИНСК, 18 мая - Sputnik. Сборная Беларуси по хоккею отбыла два дня обязательного карантина в Риге, рассказали Sputnik в пресс-службе Федерации хоккея Беларуси.

Команда ушла на самоизоляцию в одном из рижских отелей после тренировочной субботы: воскресенье и понедельник игроки, тренеры и персонал провели в своих номерах.

"У них были онлайн-тренировки, была расписана программа, и хоккеисты должны были выполнять физические упражнения во время этого двухдневного карантина, который у них был 16-17 мая. Из номера выходить эти два дня было запрещено", - пояснила руководитель пресс-службы ФХБ Евгения Никитина.

Тренеры выдали хоккеистам велосипеды - делать упражнения на мобильность, а также резинки – качать пресс, игры и бедра. В свободное от физических упражнений время спортсмены смотрели кино. Например, нападающий Артем Демков сделал выбор в пользу "Властелина колец".

В Риге белорусские хоккеисты находятся с 11 мая, перед стартом чемпионата мира у них будут еще три тренировки на льду – 18, 19 и 20 мая.

Рижский чемпионат

Чемпионат мира по хоккею 2021 пройдет в Риге с 21 мая по 6 июня. Власти Латвии приняли решение провести "мундиаль" без зрителей – эпидситуация в стране из-за коронавируса остается непростой.

Первоначально турнир должен был также принять Минск, но совет IIHF 18 января принял решение лишить Беларусь права проведения ЧМ в 2021 году. В белорусской столице вердикт Международной федерации хоккея назвали "политически мотивированным", но сразу заверили, что бойкотировать турнир не будут.

Наш состав

На групповом этапе чемпионата белорусская сборная сыграет в октете "А", свои матчи команды будут проводить в Олимпийском спортивном центре. Первыми соперниками дружины Михаила Захарова станут хоккеисты Словакии – игра пройдет 21 мая и начнется в 20:15 по минскому времени. Далее наши парни сыграют со Швецией (23 мая, 16:15), Чехией (24 мая, 20:15), Великобританией (26 мая, 20:15), Данией (28 мая, 20:15), Швейцарией (30 мая, 16:15) и Россией (1 июня, 20:15). Четыре лучшие команды из группы выйдут в четвертьфинал.

Группа "В" тем временем разместится на "Арене Рига". Там сыграют сборные Канады, Финляндии, США, Германии, Латвии, Норвегии, Италии и Казахстана.

В составе белорусской "националки" 27 хоккеистов, вакантным в нем остается пока одно место. В сборную вошли вратари: Алексей Колосов ("Динамо-Минск"), Константин Шостак ("Северсталь"), Дэнни Тэйлор ("Динамо-Минск").

Защитники: Андрей Антонов ("Юность"), Ник Бэйлен ("Трактор"), Степан Фальковский ("Динамо-Минск"), Дмитрий Знахаренко ("Динамо-Минск"), Илья Шинкевич ("Динамо-Минск"), Илья Соловьев ("Динамо-Минск"), Владислав Еременко ("Динамо-Минск"), Евгений Лисовец ("Салават Юлаев"), Дмитрий Коробов ("Салават Юлаев"), Кристиан Хенкель ("Ак Барс")

Нападающие: Егор Шарангович ("Нью-Джерси"), Андрей Белевич ("Торпедо"), Джефф Платт ("Салават Юлаев"), Артем Демков ("Динамо-Минск"), Франсис Паре ("Авангард"), Никита Комаров ("Авангард"), Шейн Принс ("Автомобилист"), Владислав Кодола ("Северсталь"), Сергей Костицын ("Братислава Кэпиталс"), Герман Нестеров ("Гомель"), Сергей Дрозд ("Юность"), Станислав Лопачук ("Юность"), Михаил Стефанович ("Юность"), Данила Климович ("Минские зубры").

Читайте также:

0
Теги:
Рига (Латвия), Беларусь, хоккей
Темы:
ЧМ 2021 по хоккею в Риге