Мороженое в вафельном рожке, архивное фото

Что происходит с организмом, когда вы едите мороженое?

46374
(обновлено 23:50 10.07.2020)
Полнит или стройнит? Или просто охлаждает? Польза и вред любимого летнего десерта взрослых и детей – в специальной справке Sputnik.

Когда приходит лето и столбики термометров резко поднимаются вверх, желание полакомиться стаканчиком пломбира, эскимо или замороженного льда возрастает до предела. И хотя маленький десерт заканчивается быстро, после себя он оставляет не только чувство удовлетворения, но и чувство вины и беспокойства за свою фигуру. Стоит ли винить себя за съеденное и как мороженое влияет на организм человека – читайте в справке Sputnik.

Мороженое со знаком плюс и минус

Итак, самый главный вопрос на повестке дня – способствует ли мороженое похудению.

Те люди, кто следует заветам правильного питания, должны понимать, что порция эскимо или сливочного пломбира раз в неделю вряд ли нарушит вашу диету. Но если вы все же зациклены на калориях, то лучше выбирайте фруктовый лед или сорбет. Еще один вариант "легкого" мороженого – молочное, но не на сливках. Смотрите на состав и избегайте таких добавок, как пальмовое масло. И не думайте о жирах, лучше подумайте о минимальном количестве сахара, за что ваш организм точно скажет спасибо.

Еще один "сахарный" нюанс: современные производители мороженого все чаще заменяют производственный сахар на сахарозаменитель стевию, которая вроде как безвредна для человека. Но некоторые диетологи настаивают, что, несмотря на свои якобы волшебные свойства, стевия вряд ли удовлетворит потребность человека в сахаре. И после того, как вы полакомились мороженым на сахарозаменителе, вам может захотеться еще и еще.

Еще один важный вопрос связан со вздутием живота, которое может провоцировать мороженое.

К сожалению, это действительно так. С годами многие люди замечают за собой непереносимость лактозы, и проявляется она не в виде пятен на лице, а в пищевой аллергии. Именно к ней и относится вздутие живота. Если вы уже заметили такую тенденцию, то предпочтите фруктовый лед или мороженое на растительном молоке.

Существует мнение, что некоторые виды мороженого могут "подзарядить вас" и подарить энергию на весь день. К таким относятся щербеты и сорбеты. В то же время сливочное мороженое - источник кальция и витаминов, что вряд ли можно найти во фруктовых десертах.

Особое внимание следует уделить и настроению после порции мороженого. Интересный факт – кальций, скрытый в пломбире, положительно влияет не только на кости, но и на женское настроение. Особенно это связано с гормонами в период менструации. Иными словами, мороженое помогает пережить ПМС с наименьшими нервными потрясениями. К тому же, в любимом десерте содержится "натуральный транквилизатор" - триптофан, который работает на предотвращение бессонницы.

Читайте также:

46374
Теги:
правильное питание, мороженое

Стационар для лечения заразившихся коронавирусом

Число заболевших COVID-19 в Беларуси приблизилось к 68,4 тысячи человек

0
(обновлено 13:52 05.08.2020)
За минувшие сутки в республике выявили 126 случаев инфицирования коронавирусом, от осложнений умерли три пациента.

МИНСК, 5 авг – Sputnik. Количество заболевших коронавирусом в Беларуси приблизилось к 68,4 тысячи человек, сообщили в Минздраве республики.

"Зарегистрированы 68 тысяч 376 человек с положительным тестом на COVID-19", - озвучили в ведомстве.

Со вчерашнего дня число инфицированных коронавирусом увеличилось на 126 человек, при этом выздоровели и выписаны 262 пациента, у которых ранее диагностировали коронавирус. Всего с начала эпидемии в республике вылечили 63 тысячи 425 пациентов.

"За весь период распространения инфекции на территории страны умерли 577 пациентов с рядом хронических заболеваний с выявленной, коронавирусной инфекцией", - рассказали в Минздраве.

Соответственно, за минувшие сутки число жертв COVID-19 в Беларуси увеличилось на три человека.

Всего с февраля за весь период пандемии в стране провели 1 миллион 334 тысячи 868 тестов на наличие коронавируса.

Читайте также:

0
Теги:
коронавирус COVID-19, Беларусь, Министерство здравоохранения Беларуси
Темы:
Коронавирус в Беларуси
Главный внештатный онколог министерства здравоохранения России Андрей Каприн

Названа привычка, которая в 30 раз повышает риск рака

176
(обновлено 11:18 05.08.2020)
Онкологи считают, что курение может спровоцировать серьезное заболевание. Даже если человек бросит эту привычку, его организму потребуется 10 лет, чтобы прийти в себя.

Только 15% случаев рака можно объяснить генетикой, об этом заявил российский онколог и академик РАН Андрей Каприн.

Ученый назвал факторы, которые повышают  риск развития онкологии. По его словам, гораздо чаще встречаются мутации, которые вызваны возрастом и образом жизни человека.

"Вот смотришь, вроде генетически здоровая семья. А потом там появляется рак легкого, рак мочевого пузыря. Выясняется, что здесь присутствуют вредные привычки", - сказал Андрей Каприн.

Онколог сделал выводы, что именно курение в 30 раз увеличивает риск заболевания. Эта вредная привычка оказывает настолько серьезное влияние на организм, что ему потребуется 10 лет, чтобы прийти в норму, после того, как человек выкурит последнюю сигарету. 

Также доктор добавил, что немаловажную роль играет возраст пациента. Дело в том, что после 65 лет каждый пять лет в организме увеличивается количество клеточных мутаций, которые организм уже не может сдерживать.

В 2019 году в Беларуси было зафиксировано 49 930 новых случаев рака. Ежегодно число онкопациентов в стране растет примерно на одну тысячу человек.  

Читайте также:

176
Теги:
Россия, онкологические заболевания