Доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева

Как похудеть без ограничений: Малышева назвала идеальную диету

2867
(обновлено 11:18 17.07.2020)
Ведущая программы "Здоровье" подробно описала принцип сбалансированного питания и рассекретила самый эффективный метод похудения.

Российская телеведущая и доктор наук Елена Малышева рассекретила самую действенную диету: звезда призвала фанатов отказаться от жестких ограничений в еде.

Известная ведущая решила развеять все мифы о питании и подарить фанатам рецепт сохранения стройности и привлекательности на долгие годы. Малышева настаивает на том, что рацион питания должен быть разнообразным и богатым полезными веществами и витаминами.

В своем интервью изданию "Антенна" Малышева назвала идеальную диету и рассказала о превратностях ограничений в питании.

По словам доктора, с медицинской и научной точки зрения, худшими диетами считаются: система питания по Дюкану, Анткинсу и другие безуглеводные. А вот самым оптимальным способом питания для здоровья и стройности считается средиземноморская диета.

Популярная диета подразумевает большой выбор продуктов - овощи, рыбу, растительные масла и огромное количество полезной зелени. Кстати, при такой диете иногда можно позволить себе не только тарелку пасты, но и бокал красного вина. А вот от животного белка и яиц лучше отказаться.

Напомним, что недавно в сети обсуждали неожиданные изменения в жизни доктора: Малышева призналась, почему улетела в США.

Читайте также:

2867
Теги:
диета, Елена Малышева, Россия

Пенсионерка в маске, архивное фото

Для пожилых людей в Подмосковье самоизоляция станет обязательной

99
(обновлено 16:08 31.10.2020)
Ограничительная мера начнет действовать с понедельника 2 ноября и коснется всех жителей Подмосковья старше 65 лет.

МИНСК, 31 окт – Sputnik. С понедельника 2 ноября самоизоляция для людей старше 65 лет в Подмосковье станет обязательной. Об этом в эфире телеканала "Россия 24" заявил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев. 

Ограничения вводятся в связи с опасностью заражения коронавирусной инфекцией, по словам губернатора, именно эта возрастная группа "болеет тяжелее и дольше". При этом пожилым людям все же позволены походы в магазины и прогулки.

"Но все-таки больше самоконтроля и самодисциплины появится с этим решением, потому что для нас крайне важно, чтобы каждый из нас позаботился о тех, кто достиг пенсионного возраста и старше", ― сказал чиновник.

Пока ограничение временное, оно продлится до 15 ноября и дальше будет зависеть от ситуации с заболеваемостью COVID-19 в регионе.

99
Теги:
коронавирус COVID-19, самоизоляция, пожилые люди, Подмосковье
Темы:
Коронавирус COVID-19
Госпитализация больных с подозрением на коронавирус в Минске

Выявлено свыше 980 новых случаев заражения COVID-19 в Беларуси

950
(обновлено 14:34 31.10.2020)
Если тенденция сохранится, то уже в понедельник в республике будет более 100 тысяч инфицированных.

МИНСК, 31 окт – Sputnik. Почти тысяча новых случаев заражения коронавирусной инфекцией выявлено в Беларуси за минувшие сутки, следует из обновленной статистики Минздрава.

"Зарегистрированы 98 482 человека с положительным тестом на COVID-19", - сообщили в профильном ведомстве.

Таким образом, за сутки количество инфицированных за сутки выросло на 983.

Выздоровели и выписаны 86 663 пациента, у которых ранее был подтвержден диагноз COVID-19.

"За весь период распространения инфекции на территории страны умерли 980 пациентов (плюс три новых летальных случая - Sputnik) с рядом хронических заболеваний, с выявленной коронавирусной инфекцией", - проинформировали в Минздраве.

В Беларуси проведено 2 миллиона 495 тысяч 602 теста.

Читайте также:

950
Теги:
Министерство здравоохранения Беларуси, Беларусь, коронавирус COVID-19
Темы:
Коронавирус в Беларуси
Спасатели ищут вышивших под завалами после землетрясения в Турции

Увеличилось число жертв землетрясения в Турции

0
(обновлено 21:18 31.10.2020)
Количество погибших во время землетрясении в Турции выросло до 37 человек, сообщил находящийся в пострадавшем Измире президент страны Реджеп Тайип Эрдоган.

МИНСК, 31 окт – Sputnik. Число погибших при землетрясении на западе Турции возросло до 37, заявил президент республики Тайип Эрдоган. Ранее сообщалось о 35 погибших и 883 пострадавших. 

"У нас 37 погибших, 103 человека извлечены из-под завалов живыми", - сообщил Эрдоган, выступая в Измире, его цитирует РИА Новости.

Днем в пятницу землетрясение магнитудой 6,6 баллов по шкале Рихтера произошло на западе Турции, эпицентр находился в Эгейском море.

Сообщалось об обрушении по меньшей мере 20 зданий в Измире и затоплении прибрежных улиц из-за цунами, которое спровоцировали подземные толчки.

Землетрясение ощутили и на соседних островах в Греции, там его магнитуду специалисты оценили в 6,9 баллов. Разрушения зафиксированы на греческом острове Самос, тамдва человека погибли и 20 получили ранения.

0
Теги:
Реджеп Эрдоган, погибшие, землетрясение, Турция