Коллекция холодных супов: окрошка на кефире

Окрошка для тех, кто следит за фигурой: рекомендации специалистов

1872
(обновлено 18:17 22.06.2020)
В связи с жаркой погодой популярность набирают холодные супы, в частности, окрошка – медики дали свои рекомендации по этому блюду.

Полезной альтернативой колбасы для окрошки может стать отварное филе курицы или индейки, рассказала "Роскачеству" диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук Наталья Фадеева.

Окрошка на квасу. Итог
© Sputnik Людмила Янковская

Обычно летний суп готовится из картошки, редиса, огурцов, яиц, зелени. Но многие хозяйки добавляют в него также докторскую колбасу или ветчину. Таким образом летнее блюдо становится очень сытным – его средняя порция содержит 380–420 ккал. Тем, кто следит за своей фигурой, эксперты советуют заменить колбасу диетическим мясом.

Также окрошку можно делать на кефире низкой жирности или на минеральной воде. Если появилось желание использовать квас, то лучше выбрать домашний с низким содержанием сахара.

Эксперты не советуют есть суп на ночь, если в нем есть мясо, в котором содержится тирозин, мешающий мозгу уснуть. А еще важно помнить, что окрошка на квасе может вызывать газообразование и вздутие живота.

Эксперты напоминают, что летний суп не рекомендован при язве, высокой секреции желудка, обострении хронических заболеваний ЖКТ, желчекаменной болезни, сахарном диабете.

Читайте также:

1872
Теги:
еда, окрошка
Темы:
Не только диеты: питаемся правильно! (67)

Меган Маркл

Меган Маркл всерьез решила родить второго ребенка

151
Близкие источники мятежной пары рассказали о том, что герцоги уже рассматривают возможность явить миру еще одного правнука королевы Елизаветы II.

Принц Гарри и его жена Меган Маркл всерьез задумались о рождении второго отпрыска: об этом сообщили источники, близкие к мятежному семейству.

Герцоги Сассекские впервые стали родителями в мае 2019 года. Малыш Арчи встал в очередь на британский престол, где занимает седьмое место после дедушки, дяди и двоюродных братьев и сестры. После скандального "Мегзита" пара не отказалась от своих планов на большую семью, и даже наоборот - задумалась о скором пополнении.

Несколько иностранных источников одновременно сообщили о том, что принц Гарри и Меган Маркл приступили к осуществлению намеченного и планируют рождение второго малыша.

"Они определенно точно хотят второго ребенка. Мег всегда чувствовала, что у нее будет двое детей", - сообщил источник издания People.

Инсайдеру вторит экс-дворецкий принцессы Дианы и одна из приятельниц герцогини. По словам знакомой, Маркл уже активно шутит о том, что помимо домашних питомцев, маленькому Арчи нужен еще один дружок.

Можно также предположить, что такими слухами пара хочет вернуть расположение поклонников и "выйти из тени" не только с помощью укоров в сторону королевства. Кстати, недавно принц Гарри назвал ошибки Елизаветы II, а Маркл снова уколола королеву.

Читайте также:

151
Теги:
Принц Гарри, США, Меган Маркл
Темы:
Королевские новости
Актриса Деми Мур

Это все Уиллис: странный дизайн ванной Деми Мур взбудоражил фанатов

482
Пользователи социальных сетей раскритиковали домашнюю обстановку знаменитости, после чего актриса решила обвинить во всем бывшего мужа.

Ванная комната голливудской актрисы Деми Мур стала предметом жарких дискуссий в сети: поклонники сошлись во мнении, что личный санузел звезды напоминает помпезную гостиную.

Деми Мур продолжает удивлять поклонников: актриса провела самоизоляцию в компании бывшего мужа Брюса Уиллиса и детей, в то время как его нынешняя семья коротала карантин в другой стране. Теперь же актриса поделилась снимками своего импровизированного "кабинета" и шокировала поклонников.

В сети обсуждают неожиданный дизайн санузла Деми Мур: фанаты актрисы решили, что ванная комната с коврами, журнальным столиком, модным диваном и статуэтками - верх безвкусицы и больше всего напоминает гостиную.

Сама звезда поспешила оправдаться и не нашла иного выхода, как скинуть все на не менее знаменитого экс-супруга.

"Первоначально это решение Брюса, но я не виню его за это. Меня это вообще не беспокоит. Но я оценила интерес, который вы проявили к моим маленьким странностям", - высказалась актриса во время одного из ток-шоу.

Напомним, что до этого пижамная вечеринка Уиллиса и Мур произвела фурор в сети. Кстати, знаменитости веселились именно в "странном" доме.

Читайте также:

482
Теги:
США, Деми Мур (Деметрия Гайнс), Брюс Уиллис
Президент Научно-исследовательского института неотложной детской хирургии и травматологии Леонид Рошаль

Рошаль высказался о детском травматизме и открытии лагерей на фоне пандемии

0
(обновлено 12:58 16.07.2020)
Открытие детских лагерей может пройти нормально, если проводить противоэпидемические мероприятия, но нужно больше внимания уделять проблеме детского травматизма при несчастных случаях ― мнение легендарного российского педиатра и хирурга Леонида Рошаля.
Рошаль высказался о детском травматизме и открытии лагерей на фоне пандемии

В период пандемии коронавируса число детских травм, которые поступают в российский Научно-исследовательский институт неотложной детской хирургии и травматологии, уменьшилось, потому что родители вместе с детьми дома и дети под большим присмотром, сказал в эфире "Россия 1" президент НИИ, "детский доктор мира" Леонид Рошаль. 

"Но все равно травмы остаются, есть вопросы очень серьезные, связанные, например, с выпадением детей из окон… Каждый ребенок, погибший в результате не решения каких-то простых вопросов, предохранения падения из окон, например, установки ограничителей на окнах. Москитные сетки ― это беда, потому что ребенок встает и летит вниз вместе с этой сеткой", ― отметил Рошаль.

По мнению легендарного врача, детский травматизм ― это вопрос серьезный, государственный, требующий комплексного решения.

"Я не беру сейчас проблему лагерей ― лучше или хуже, если нормально проводить противоэпидемические мероприятия, может, и нормально это все будет", ― сказал врач.

Читайте также:

0
Темы:
Коронавирус COVID-19