Подкасты РИА Страхи

Страх оказаться в центре внимания

32
(обновлено 13:48 20.09.2019)
Главные носители этого страха ― люди с завышенными требованиями к самим себе. Им кажется, что окружающие ждут от них слишком многого. Любая ситуация, связанная с лишним вниманием, ― сильный стресс, а в какой-то момент напряжение может дойти до предела.

Как перестать думать и переживать, что все постоянно на вас смотрят и оценивают? Выступаете на совещании ― дрожит голос. На родительском собрании не хватает смелости оспорить общее решение ― вдруг не так поймут. В магазине задели и случайно уронили что-то с полки ― ужас, все смотрят только на вас.

Почему этот страх сковывает даже внешне смелых и уверенных в себе людей? Откуда это в нас? Дело в робости и безвольности или все-таки в чем-то другом?

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко, руководителем ивент-агентства, ведущим Вадимом Степановым и носителем страха Владимиром Чавкиным находим способы борьбы с этим страхом и учимся отстаивать свои личные границы.

01:20 ― что испытывает человек, оказавшись в центре внимания;

07:30 ― почему мы должны соответствовать чьим-то ожиданиям;

15:05 ― какие ошибки мы совершаем, боясь оказаться в центре внимания;

19:10 ― рекомендации, как бороться с этим страхом;

21:50 ― что говорить людям, если не в настроении с ними общаться.

Слушайте подкасты РИА Новости.

32
Теги:
советы психолога, страхи
Темы:
Подкасты РИА Новости (325)
Загрузка...


Радио

Орбита Sputnik