Подкасты РИА Страхи

Чем опасны подавленные эмоции

64
(обновлено 12:08 11.10.2019)
Контролировать и скрывать эмоции ― норма приличия, признак "зрелого" человека. Бесит коллега, достал начальник, ссоры дома ― держи себя в руках... пока не сорвет крышу. Как правильно выражать свои эмоции и надо ли? Разбираем ошибки и заблуждения.

Подавленные эмоции приводят к тому, что человек не получает наслаждения от жизни. Кроме того, эмоциональные "инвалиды" ― холодные и зажатые люди ― редко становятся успешными. Их во всем опережают те, кто умеет анализировать свои чувства и управлять чужими эмоциями. Психологи назвали это эмоциональным интеллектом.

Что это такое? К чему могут привести проглоченные эмоции? Как правильно выпускать пар? Помогают ли справиться с этим вредные привычки? Как тактично сказать человеку, что он тебя бесит? Что делать с излишней эмоциональностью и последующим за этим стыдом?

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко и психологом, коучем, тренером Константином Рязанцевым разбираемся, как жить со своими эмоциями, оставаясь в мире с собой и другими.

02:20 ― что плохого в подавленных эмоциях;

03:50 ― почему мы на самом деле боимся искренне выражать свои чувства;

05:00 ― что происходит в организме, если эмоция подавляется;

09:00 ― как справиться с раздражением;

15:55 ― сентиментальность ― разве это нормально?

19:30 ― техники и приемы, которые помогут выражать эмоции правильно;

23:10 ― из-за каких родительских ошибок дети превращаются в эмоциональных "инвалидов";

26:35 ― о моделях поведения в других странах или почему мужчины могут плакать.

Слушайте подкасты РИА Новости.

64
Теги:
советы психолога, страхи
Темы:
Подкасты РИА Новости (365)
Загрузка...


Радио

Орбита Sputnik