Собеседница Sputnik рассказывает, как по вечерам в парке Победы на Комсомольском озере проходят открытые тренировки для тех, кто устал сидеть дома в самоизоляции, и какие особенно полезные нюансы можно привнести в такие занятия в сложившейся обстановке.
"Я сказала, девчонки, расстояние у нас такое, как будто мы с вами в бальных платьях, этикет соблюдем, улыбаемся, но близко не подходим, не обнимаемся, не целуемся, соблюдая все сегодняшние рекомендации… Головному мозгу и организму нужна солнечная энергия, витамин Е, адреналин и хорошее настроение, дома сидеть тяжело, поэтому я понимаю преступников, у которых наказание ― пожизненное заключение, это ужас", ― отмечает Новожилова.
Также собеседница рассказывает, как правильно выполняется скандинавская ходьба и чем она особенно полезна, каким образом скандинавы "приватизировали" это физическое упражнение, зачем нужны палки при ходьбе и какие участки мозга активизируются во время таких занятий.
Кстати, скандинавская ходьба полезна не только для укрепления иммунитета, поддержания общего тонуса организма, но и для продления сексуального долголетия. Готова подтвердить, отвечает собеседница Sputnik.
"Любое движение ― это энергия, а для всплеска гормонов нужна энергия. Энергия идет через дыхание и через спорт, мы же идем и мы дышим. Продукт для человека №1 ― воздух, сколько человек проживет без воздуха, вот смотрим фильмы детективные, сколько там человека душат? Через дыхание идет питание мозга и вырабатывается энергия. А скандинавская ходьба, я считаю, самая доступная энергетическая подпитка человека любого возраста", ―говорит Новожилова.
Сексуальность ― вопрос особенно актуальный в нынешний момент, а вдруг у нас через 9 месяцев произойдет всплеск и повысится рождаемость в Беларуси, резюмирует собеседница.
Читайте также:
- Соседов о влиянии COVID-19: пока толстый сохнет, худой сдохнет!
- Отвлечься от COVID-19: топ-5 лучших фильмов-головоломок
- Межевич: в океане пессимизма пора подумать, а что будет после COVID-19
