На нарах в музее Еврейского сопротивления в Новогрудке - таблички с именами выживших и погибших евреев.

Еврейское счастье: от Холокоста до Трампа

7084
(обновлено 14:37 29.04.2017)
Sputnik воспользовался поводом и разузнал подробности белорусской истории семьи Кушнер – родственников кандидата в президенты США Дональда Трампа.

Вера Дашкевич, Sputnik

Желание Джареда Кушнера, зятя нынешнего кандидата в президенты США Дональда Трампа, доказать избирателям и миру, что отец его жены — не антисемит, внезапно сделало белорусский Новогрудок известным. Джаред на неделе опубликовал статью, в которой рассказал военную историю своей еврейской семьи — о том, как выживали в Новогрудском гетто, а потом убежали в партизаны.

"Зять Трампа — внук белорусских партизан", запестрели заголовки. Sputnik решил выяснить, пускали ли Кушнеры поезда под откос, а заодно другие подробности этой военной истории.

Зейдель Шляпник

Кушнеры до войны были довольно обеспеченной семьей, жили в самом центре Новогрудка — на Рыночной площади. Имели свой каменный дом и отдельно — магазин в Пассаже напротив.

Зейдель Кушнер по прозвищу Шляпник - до войны у него была в Новогрудке скорняжная мастерская.
© Sputnik Сергей Пушкин
Зейдель Кушнер по прозвищу Шляпник - до войны у него была в Новогрудке скорняжная мастерская.

Глава семейства Зейдель Кушнер занимался производством меховых изделий, шил шубы и шапки, за что получил прозвище Шляпник. В семье было трое детей, сын Хоня, или Хонен, и две дочери — Лея и Рая, будущая бабушка Джареда, зятя Трампа.

В то время в Новогрудке, как в большинстве белорусских местечек, евреи составляли более половины населения. Учительствовали, лечили, ремесленничали. У местного мэра-поляка заместителем обычно тоже был еврей.

"В гетто Кушнеры оказались так же, как и все. Пришли, как было велено, 7 декабря 1941 года. Накануне на улицах был развешан приказ. К тому же, еврейская полиция и юденрат (орган еврейского самоуправления, создаваемый нацистами на оккупированных территориях — Sputnik) обошли все семьи и строго наказали быть в указанное время в суде, а на следующее утро здесь началась селекция", — рассказала Sputnik бывший директор и создатель экспозиции Музея еврейского сопротивления в Новогрудке Тамара Вершицкая.

В результате этой селекции из шести тысяч новогрудских евреев к вечеру в живых осталось и потом оказалось в гетто только полторы тысячи.

Музей еврейского сопротивления в Новогрудке
© Sputnik Сергей Пушкин
Музей еврейского сопротивления в Новогрудке

Селекция

Селекция — это, по сути, ответ на два вопроса, которые задавал немецкий офицер: профессия и сколько детей, рассказала Вершицкая. Причем значение имело не что, а как отвечали потенциальные жертвы.

"Отец и дядя Джека Кагана (бывшего узника гетто и британского миллионера, который помог в восстановлении истории Новогрудского гетто — Sputnik) были сапожниками и имели по двое детей. Та же профессия и то же количество детей. Но одну семью отправляют на расстрел. А семья Джека остается в живых. У нацистов нет логики. Насколько я поняла, значение имело, есть ли у тебя страх. Если есть, все, у тебя нет шансов", — объяснила Вершицкая.

Кушнеры прошли селекцию. Оказались сначала в открытом гетто на Пересеке, потом — в числе 500 счастливчиков, которых летом 1942 года перевели в закрытый трудовой лагерь. Тех, кто не попал в этот лагерь, в течение следующего полугода расстреляли.

"Я не знаю ничего о характере Зейделя. Но знаю, что, благодаря своему положению до войны, он пытался создать для семьи максимально лучшие условия в гетто. К примеру, когда из первого гетто евреев водили на работы в город — а работы были тяжелые, — он  откупал младшего сына, чтобы Хоня не ходил на эти работы", — рассказала Вершицкая.

Примерно так выглядел лаз в тоннель под нарами в гетто
© Sputnik Сергей Пушкин
Примерно так выглядел лаз в тоннель под нарами в гетто

Впрочем, как минимум про один рабочий эпизод с участием Хони все-таки известно. По словам Вершицкой, когда другим евреям надоело наблюдать, как соплеменника "отмазывают" от работ, они напрямую подошли к молодому Кушнеру. Тому стало неудобно, и при первой же возможности он сам вызвался идти в город. Правда, в итоге едва не погиб.

Хоня и еще несколько евреев должны были отогреть замерзшие трубы в доме высокопоставленного офицера. В какой-то момент офицер, очевидно, решил сэкономить дрова — расстрелял своих работников, а трупы бросил в костер. Хоня оказался ранен, сумел отползти от огня и, благо была ночь, спрятаться. Наутро его нашли соплеменники и отвезли в лагерь.

Семья Кушнер
© Sputnik Сергей Пушкин
Семья Кушнер

Расстрел вместо хлеба

В Новогрудском гетто, помимо мелких убийств, рутинных облав и погромов, было 4 массовых расстрела. Последний случился 7 мая 1943 года уже в трудовом лагере.

Накануне составили список из 250 человек — это около половины всех узников. Утром  им приказали идти за дополнительной буханкой хлеба, а остальных тем временем  выгнали во двор. В этой толпе оказались жена Зейделя Хинда и сын Хоня.

"Хинда через забор стала звать Зейделя и дочерей присоединиться и умереть вместе. У религиозных евреев случалась такая реакция — казалось бы, обреченности. Но это не потому, что страшно или все равно. А потому, что они воспринимали все это как божье наказание за недостойное поведение. Но Хоня в это время перепрыгнул через забор и спрятался", — рассказала Вершицкая.

Те, кто остался в живых, видели, как убивали их близких. Сначала был шок, а потом они разозлились, объясняет нетипично протестную реакцию на погром создатель экспозиции Новогрудского музея.

"Обычной реакцией на погром или расстрел была депрессия или упадок сил. А здесь они разозлились. Сначала хотели бросить в здание полиции пару гранат, которые у них были, и бежать. Но несколько человек сразу возразили, что не смогут бежать по состоянию здоровья. И тогда кто-то предложил строить тоннель. И вот эту идею приняли все, хотя в нее никто не верил", — заметила Вершицкая.

Одна их ложек, которыми копали тоннель
© Sputnik Сергей Пушкин
Одна их ложек, которыми копали тоннель

Копали ложками

Побег из Новогрудского гетто считается самым массовым и успешным спасением евреев на оккупированных территориях, напомнила Вершицкая.

"Самый известный в Европе тоннель на окраине Парижа строили для 60 человек, которые были в элите. Но они не смогли убежать. Потому что всегда найдется тот, кто все раскроет. А здесь было решено — бежать должны все!" — заметила создатель экспозиции Музея еврейского сопротивления.

Тоннель длиной в 200 метров копали 4 месяца. Точнее, даже не копали — проскребали ложками, вилками и железяками.

"Когда мы нашли здесь саперную немецкую лопатку, я думала, что лопаткой копали. Но человек, который строил тоннель, объяснил, что лопаткой невозможно было копать, потому что глина. Лопатками нагружали в мешки землю, которую вытаскивали из тоннеля. А мешки шили из одежды, которая оставалась от расстрелянных. Мешочки складывали на чердак. Землю же надо было где-то прятать", — рассказала Вершицкая.

Бывший директор и создатель экспозиции Музея еврейского сопротивления в Новогрудке Тамара Вершицкая
© Sputnik Сергей Пушкин
Бывший директор и создатель экспозиции Музея еврейского сопротивления в Новогрудке Тамара Вершицкая

Чтобы дышать под землей, плотники просверлили  в грунте отверстия наружу. Чтобы зафиксировать их, сантехники вогнали в эти отверстия водопроводные трубы. А чтобы понимать направление, в котором копают, в эти трубы просовывали помеченные краской палочки и смотрели с чердака.

Тщательность работы в тех условиях поражает: электрики провели под землю свет, запитались от полицейского прожектора. А перед побегом организовали несколько тестовых отключений  уличного освещения, чтобы посмотреть, как быстро немцы среагируют и смогут ликвидировать аварию. Ночью 26 сентября 1943 года  — один за другим — узники гетто спустились в тоннель.

"Люди уже все были в тоннеле, когда в это помещение пришли полицаи. Увидели вход в тоннель, поняли, что все ушли, и начали стрелять. Утром устроили облаву. Надо сказать, что побег был организован очень четко. Но куда идти дальше, понимали не все. Многие уснули, добежав до леса. В итоге спаслись только две трети", — рассказала Вершицкая.

Среди погибших оказался и Хоня Кушнер. А Зейдель с дочерями оказались в партизанах. 152 человека, убежавшие через тоннель из Новогрудского гетто, пришли в отряд Бельских.

Партизаны

Еврейские партизаны — это особая история, подчеркнула Вершицкая. Борьба с врагом, если говорить про отряд Бельских, не была для них главной целью.

До войны Новогрудок был классическим еврейским местечком
© Sputnik Сергей Пушкин
До войны Новогрудок был классическим еврейским местечком

"Все другие партизаны действовали исключительно из одного посыла — сражаться с врагом. Отряд Бельских имел цель — спасение евреев. Изначально они вообще не планировали никакого сопротивления, ушли в лес, чтобы выжить. Но в какой-то момент поняли, что выживать можно было, только если ты представляешь собой силу и если тебя бояться. Тогда они стали отправлять посыльных в гетто, призывать евреев уходить в лес. Тувия (Командир отряда —Sputnik) говорил им: "Я не обещаю, что вы сможете выжить, но если вы умрете, вы умрете, как люди", — объяснила Вершицкая.

Боевая группа в отряде была — 150 человек, хотя общая численность отряда порой достигала более 1200 человек. Бойцы Бельских совместно с другими отрядами участвовали и в рельсовой войне, и телеграфные столбы пилили, и врагов отстреливали.

"Борьба с врагом не была главной целью. Потому что если Бельские проводили какую-то операцию,  в ответ страдало местное население. Вы же знаете, что все сожженные деревни в Беларуси — это ответ на действия партизан. Кроме того, в ответ они получали  облавы в лесу, нападения на свою базу. И не всегда могли себя защитить. Надо было бросать базу и уходить глубже в лес", — объяснила краевед.

Сохранившиеся вещи из гетто
© Sputnik Сергей Пушкин
Сохранившиеся вещи из гетто

Про боевые успехи Зейделя Кушнера ничего неизвестно. Скорее всего, он по-прежнему работал — теперь уже в партизанских мастерских, которые организовали Бельские. А девочки могли стоять в охране лагеря, предположила Вершицкая.

В отряде Рая Кушнер познакомилась со своим будущим мужем Йозефом Берковичем, который пришел в отряд Бельских в 1944. Перед эмиграцией в США Беркович взял фамилию Кушнер.

"В последний приезд Чарльза (Чарльз Кушнер — сын Раи и Йозефа, американский миллиардер) я узнала от него, почему Беркович стал Кушнером. По его версии, чтобы легче было всем вместе оформить документы в США… Но я думаю, хотя Чарльз этого не сказал, здесь все-таки сыграл роль статус. Кушнеры были состоятельными людьми, а  Беркович — из бедной семьи", — предположила Вершицкая.

Стена памяти

Чарльз Кушнер — отец Джареда и сват Дональда Трампа — периодически приезжает в Новогрудок. Первый раз был здесь еще в советские времена, в 1989 году, когда никакого музея еще не было. Потом приезжал уже в нулевые, потом еще и еще раз. Сейчас периодически привозит  внуков — показать комнатушку и нары, которые их предки делили с другими узниками Новогрудского гетто, узенький тоннель и ложку, которой скребли глину. И лес, где погиб Хоня, в честь которого его назвали, ведь второе имя Чарльза — Хонен.

Самое удивительное, что до начала 90-х, когда в Новогрудок после распада СССР стали приезжать бывшие узники, краеведы ничего не знали об истории гетто.

Местные, кто видел трагедию, о ней молчали — возможно, из-за чувства вины, полагает Вершицкая. Они видели смерть соседей и ничего не могли сделать.

В начале 90-х Вершицкая собирала экспозицию краеведческого музея, когда к ней обратились от имени британского миллионера Джека Кагана. Каган был одним из узников гетто.

Руины Новогрудского замка видели немало трагедий
© Sputnik Сергей Пушкин
Руины Новогрудского замка видели немало трагедий

"Джек Каган приехал в 1991 году, но не смог попасть в музей. Тогда он через знакомых в Москве задал вопрос: а что есть в музее о евреях? Я спросила: "О каких евреях?" — рассказала бывшая директор.

Экспозицию Музея еврейского сопротивления делали по рассказам Кагана и других узников и отчасти за их деньги. Помогали и Кушнеры. И продолжают помогать. Чарльз, к примеру, готов профинансировать создание Стены памяти — мемориала у выхода из тоннеля с именами погибших при побеге. Там будет имя и его дяди. Проект уже готов.

"Среди бывших узников оказалось много успешных людей. Они все стали кем-то. Джек Каган миллионер, Лейбович миллионер, Кушнеры миллиардеры. Я думаю, этому есть объяснение: раз они смогли выжить здесь, представляете, на что они были способны в мирное время", — заметила Вершицкая.

7084
Теги:
Дональд Трамп, Новогрудок, Беларусь
Темы:
45-й президент США Дональд Трамп и его семья (20)

Московское метро переименовало две станции из-за коронавируса

Режим самоизоляции вводят в Москве с 30 марта

1282
(обновлено 20:48 29.03.2020)
В ближайшие дни в российской столице введут спецпропуска для передвижения по городу, порядок их выдачи установит правительство Москвы.

МИНСК, 19 мар - Sputnik. Домашний режим самоизоляции вводится для всех жителей Москвы независимо от возраста с 30 марта, соответствующее сообщение опубликовано на сайте мэра российской столицы Сергея Собянина.

Что можно и что нельзя

Определено, что покинуть квартиру можно в следующих ситуациях:

  • обращение за экстренной (неотложной) медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью,
  • поездки на работу, если вы обязаны ходить на работу,
  • за покупками в ближайший работающий магазине или аптеку,
  • выгул домашних животных на расстоянии не более 100 метров от места проживания (пребывания),
  • вынос бытового мусора.

При этом ограничений на поездки в Москву или из нее не вводится: "Речь только о том, что нельзя без веской причины передвигаться по городу", – подчеркивается в сообщении. Ограничение движения личного и служебного, специального и общественного автотранспорта также пока что не предусмотрено.

Контроль за соблюдением домашнего режима

Умная система контроля за тем, как соблюдается домашний режим и установленные правила, заработает в Москве в ближайшую неделю. 

"Постепенно, но неуклонно мы будем ужесточать необходимый в этой ситуации контроль", – говорится в сообщении.

В ближайшие дни, после того как будут проведены технические и организационные мероприятия, в российской столице введут спецпропуска для передвижения по городу, порядок их выдачи установит правительство Москвы. Об их введении сообщат дополнительно.

Помощь горожанам

Бесплатные антивирусные препараты будут получать столичные медики и другие специалисты. Те, у кого коронавирус в легкой форме, будут проходить лечение на дому под наблюдением врачей, необходимые лекарства они также получат бесплатно, их доставкой займутся скорая помощь, сотрудники поликлиник и волонтеры.

На девять дней будет продлен срок действия проездных билетов для тех, кто будет соблюдать домашний режим и с 28 марта по 5 апреля не совершит ни одной поездки в общественном транспорте. "Ранее приостановленные студенческие и школьные проездные будут продлены на месяц или более со дня окончания режима повышенной готовности", – говорится в сообщении.

Безработным вводится компенсация в размере 19,5 тысячи рублей. Уточняется, что ее выплата будет назначена автоматически, без заявлений.

Уровень заболеваемости COVID-19 в РФ

За последние сутки в Москве зарегистрировано 197 случаев коронавирусной инфекции, 27 – в Подмосковье, сообщил в воскресенье утром оперативный штаб по борьбе с распространением новой коронавирусной инфекции. В России за последние сутки зарегистрировано 270 случаев коронавирусной инфекции в 26 регионах.

Всего в России на сегодняшний день зарегистрировано 1 534 случая коронавирусной инфекции.

1282
Теги:
коронавирус COVID-19, Россия, карантин, Москва
Темы:
Коронавирус COVID-19
Люди на берегу моря, архивное фото

Просто о здоровье: что такое иммунитет и можно ли его укрепить

372
(обновлено 18:10 29.03.2020)
Вместе со специалистом профилактической медицины выяснили, что такое иммунитет, где он находится и нужна ли ему наша помощь.

Когда перед человечеством встала неожиданная угроза в виде нового типа коронавируса, все мы стали размышлять о том, сможет ли наш иммунитет дать отпор нежданному врагу. И можно ли ему в этом помочь.

Sputnik попытался разобраться в этом вопросе вместе со специалистом профилактической медицины Екатериной Степановой.

Где искать иммунитет

Миллионы лет живые организмы эволюционировали, приспосабливались и совершенствовались в условиях внешней среды, чтобы выжить и продолжить свое существование.

Если говорить о микромире (вирусы, бактерии, грибы, простейшие и т.д.), то он совершенствовался по двум направлениям: выживание в меняющихся климатических условиях и в борьбе за существование с другими живыми организмами.

Противостояние микромира и человека насчитывает тысячелетия. И, конечно, у человека сформировались свои защитные механизмы и адаптационные системы, к которым, безусловно, относится и иммунная система.

Иммунная система – это мощная сбалансированная структура, главной задачей которой является забота и контроль за генетическим постоянством нашего организма. Она обеспечивает гомеостаз – постоянство внутренней среды организма на клеточном и молекулярном уровнях как основное условие выживания.

Иммунитет позволяет не только самостоятельно защищаться от болезнетворных бактерий, вирусов и любых других чужеродных белков, но он также уничтожает и собственные мутировавшие клетки (атипичные, онкологические).

Учитывая многоплановость задач, иммунная система представляет собой целый мир в нашем организме, образованный различными органами, тканями, клетками и тесно взаимодействующий с нервной и эндокринной системами.

Большинство из нас не до конца понимает, где находится эта система, в отличие, например, от сердечно-сосудистой или пищеварительной, и это справедливо, учитывая структуру и виды иммунитета.

Уровни защиты иммунитета

Давайте разберемся с точки зрения физиологии организма, что такое иммунитет, где он находится и нужна ли ему наша помощь.

Иммунитет – это устойчивость организма к патогенным чужеродным белкам (вирусам, бактериям, грибам, простейшим…), а также к чужеродным материалам: занозам, имплантируемым органам и протезам.

У иммунной системы существует несколько уровней защиты.

Неспецифический иммунитет относится к первому уровню защиты. Неповрежденная кожа, слизистые глаз, дыхательных путей с ресничками мерцательного эпителия, эпителий желудочно-кишечного тракта с кислотами и ферментами, слюна, половые органы с нормальной микрофлорой – все это является непроницаемыми барьерами для большинства микроорганизмов.

В бой идут лейкоциты

Если все-таки патоген нарушил границы и пытается проникнуть внутрь, подключаются иммунные механизмы и формируются различного рода иммунные ответы. На первом этапе возникает неспецифический ответ со стороны в первую очередь крови.

Базой нашего иммунитета являются клетки лейкоциты. Они имеют свою структуру, каждый их вид выполняет определенную функцию. Часто врач назначает нам общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Баланс этой формулы показывает состояние нашего иммунитета и активность его борьбы.

Самый простой способ уничтожения "чужака" – это фагоцитоз. "Фагос" в переводе с латинского языка означает глотать. Клетки крови моноциты (макрофаги) – наши дозорные, они находят патогенную клетку, обволакивая, поглощают ее и переваривают.

Но не все так просто. Патогены – это враждебные микроорганизмы со своей особенной организацией и огромным желанием к кому-нибудь подселиться и продолжить свое активное существование. Их миллиарды в математической степени, к тому же они постоянно мутируют.

Иммунитет врожденный и приобретенный

У нашего организма есть естественный иммунитет и искусственный. Иммунные клетки общаются, выделяя цитокины (информационные молекулы).

Врожденный иммунитет – это антитела, которые передаются от матери к ребенку внутриутробно, он рождается с определенным набором антител (защитников) к определенным возбудителям. Ребенок не восприимчив от рождения к заболеваниям, свойственным другим млекопитающим, например, кошкам и собакам. Частично защитные антитела передаются ребенку с молоком матери в первые месяцы кормления грудью.

Часть чужеродных бактерий распознается на генетическом уровне благодаря этому иммунитету. За несколько минут или часов возникает ответ от нашего организма на вторжение. Иногда, если врожденный иммунитет работает слишком активно, это может проявляться как гиперчувствительность, например, в виде аллергии или в агрессии на чужеродный агент – протез или присаженный орган.

В-лимфоциты и Т-киллеры

Врожденный иммунитет имеет механизмы гуморального (защита внешних границ клетки в межклеточном пространстве, плазме крови) и клеточного (приостановка вируса внутри самой клетки) влияния.

В зависимости от того, кто попал в организм – вирус или бактерия, включаются и разные механизмы борьбы. Если распознана бактерия, то разрушается ее защитная оболочка (панцирь), и она погибает, если это вирус, то подключаются интерфероны (белки, которые выделяют сами зараженные клетки, в которые попал вирус), чтобы приостановить его размножение. Это дает время подключиться приобретенному иммунитету для того, чтобы понять, как вирус уничтожить.

Приобретенный иммунитет обслуживают клетки лимфоциты (вид лейкоцитов). И здесь уже работает механизм "антиген-антитело".

Бактериальная клетка, попадая в организм, выделяет определенное вещество – антиген. Для нас это чужеродный белок, на который начинают реагировать клетки иммунной системы – В-лимфоциты. На их поверхности есть щупальца (рецепторы), чувствительные к чужеродному белку.

Существует большое множество патогенов, но и В-клеток с рецепторами также немало. Каждый рецептор подходит только к своей бактерии, как ключ к замку.

Как только произошло распознавание, лимфоциты начинают вырабатывать антитела – специальные вещества, которые помечают бактерию, как стикером, чтобы другие иммунные клетки Т-киллеры распознали ее в общем потоке и уничтожили.

Врожденный иммунитет не всегда может распознать бактерию, потому что они мутируют. Врожденных же клеток мы имеем только стандартный набор, у каждого свой. Антитела остаются в крови на годы. На каждую новую бактерию иммунный ответ формируется 10-14 дней (время инкубационного периода). Задача приобретенного иммунитета – показать врожденному врагов.

Приобретенный иммунитет обладает иммунной памятью: переболев однажды, человек повторно не заражается или переносит заболевание в легкой форме.

Вирусы – особый случай

Относительно вирусов механизмы борьбы сложнее, так как антитела, помечающие враждебный белок, живут снаружи клетки, а вирус –  внутри клетки. Вирусы до сих пор наука не может отнести ни к живым организмам, ни к неживым. Это генетическая программа, покрытая белковой оболочкой. Вирус сам по себе размножаться не может - ему нужен хозяин (носитель).

Но не стоит думать, будто мы совсем беззащитны пред вирусами. На поверхности вирусной белковой оболочки существует небольшой белковый фрагмент, на который реагируют клетки Т-лимфоциты (киллеры и хелперы), которые посредством сложных механизмов находят зараженную клетку и уничтожают ее.

Центральными органами иммунной системы является костный мозг (трубчатые кости), тимус (вилочковая железа), которая с возрастом усыхает, и селезенка. В тимусе зреют и обучаются клетки Т-лимфоциты. 

Нет такого участка в организме, где иммунная (лимфосистема) не осуществляла бы свой контроль.

Искусственный иммунитет – то, что тренирует наш организм. Это вакцины – введение ослабленных патогенов, которые заставляют наш иммунитет формировать и растить собственные В-клетки с нужными антителами к этому патогену, и сыворотки, которые содержат уже готовые антитела (маркеры) к определенному возбудителю.

Для нашего организма это всегда принудительная мера – каждый сам принимает решение в пользу того или иного метода.

Можно ли усилить иммунитет

Ответ на вопрос: "Как повысить или укрепить иммунитет?" ставит иммунологов в тупик, потому что конкретного ответа быть не может.

Иммунитет – это не определенный орган или конкретная система, а совокупность органов и механизмов, у каждого из которых свой запрос.

Но вот чтобы точно не заболеть, нужно создать условия для организма и внутри него, чтобы вирус или бактерия просто не смогли выжить в его среде.

Иммунные клетки – белковые, поэтому питание должно быть с большим количеством белка, а чтобы его качественно переварить (метаболизировать), необходимы все группы витаминов, в частности Д и минералов.

Чтобы не создавалась токсичная среда, нужен большой объем клетчатки для формирования кала как механического эвакуатора и воды.

К стимуляции иммунитета нужно подходить очень вдумчиво, потому что есть состояния, когда активность может сильно навредить. К примеру, лучше не принимать всякие препараты, снимающие симптомы простуды. Они в некоторой степени являются иммуностимуляторами и без сильной нужды все время подстегивают иммунитет, лишая организм возможности применить естественные механизмы – подъем температуры, потоотделение, кашель, насморк. А к тому моменту, когда приходит реальный вирус или бактерия, иммунитет уже ослаблен и не способен адекватно сражаться. Вот тогда и могут наступить осложнения или затянуться болезнь.

Как только появились первые симптомы недуга, лучше использовать обильное щелочное питье, практически совсем исключить сахар и простые углеводы, так как они закисляют организм, а это благоприятная среда для размножения патогенов. Питаться лучше легкой белковой пищей (вот когда нужен пресловутый бульон!). Ну и обязательно соблюдать постельный режим – чтобы организм не тратил энергию на движения и сохранил ее для борьбы с инфекцией.

Помните, что врач может вылечить от болезни, а вот за здоровье придется побороться самому.

Ведите здоровый образ жизни во всех смыслах, соблюдайте режим гигиены и счастья и будьте здоровы!

372
Теги:
коронавирус COVID-19, вирусы, здоровье, как укрепить иммунитет
Темы:
Просто о здоровье: как не болеть и жить долго
Крушение самолета на Филиппинах

На Филиппинах при крушении самолета погибли восемь человек

0
(обновлено 20:55 29.03.2020)
Самолет, на борту которого находились два пассажира и шесть членов экипажа, он загорелся непосредственно перед взлетом.

МИНСК, 29 мар - Sputnik. Самолет авиакомпании Lion Air загорелся на Филиппинах, на борту находились 8 человек, сообщает издание Philippine Daily Inquirer.

По данным издания, самолет направлялся в Токио. Как сообщается, самолет перевозил гражданина Канады, которому требовалось лечение. Всего на борту находились два пассажира и шесть членов экипажа.

По словам представителей международного аэропорта Манилы, все находившиеся на борту погибли.

Самолет загорелся на взлетно-посадочной полосе непосредственно перед взлетом. Как сообщает портал Rappler, после этого на воздушном судне произошел взрыв.

0
Теги:
крушение самолета, Филиппины, Самолет