Главный тренер ПФК ЦСКА Виктор Ганчаренко (справа) и игрок ПФК ЦСКА Родриго Бекао

Московское дерби: ЦСКА сыграл вничью с "Динамо" в матче чемпионата России

130
ЦСКА с 45 очками занимает четвертое место в чемпионате России, "Динамо" с 30 баллами идет на 12-й строчке.

МИНСК, 5 мая – Sputnik. Футболисты московского ЦСКА сыграли вничью со столичным "Динамо" в матче 27-го тура чемпионата России.

Встреча прошла в воскресенье на стадионе армейцев и завершилась со счетом 2:2. Подопечным белорусского специалиста Виктора Ганчаренко удалось дважды поразить ворота соперников.

Игрок ПФК ЦСКА Марио Фернандес (слева) и игрок ФК Динамо Самба Соу
© Sputnik / Алексей Филиппов
Игрок ПФК ЦСКА Марио Фернандес (слева) и игрок ФК "Динамо" Самба Соу

В составе ЦСКА отличились Яка Бийол (28-я минута) и Такума Нисимура (85). У "Динамо" голы забили Мигель Кардозу (35) и Кирилл Панченко (43).

ЦСКА с 45 очками занимает четвертое место в чемпионате России, "Динамо" с 30 баллами идет на 12-й строчке.

В 28-м туре армейцы 12 мая сыграют в гостях с петербургским "Зенитом", который уже обеспечил себе победу в чемпионате России. "Динамо" 10 мая примет "Ростов".

130
Теги:
Виктор Ганчаренко (тренер), ФК Динамо (Москва), ФК ЦСКА, Чемпионат России по футболу

Современное пятиборье. Женщины

Чемпионат мира по современному пятиборью в Мексике отменен

8
(обновлено 16:15 28.09.2020)
Мировой форум по современному пятиборью должен был пройти в Канкуне, но из-за пандемии коронавируса не состоится.

МИНСК, 28 сен – Sputnik. Исполком Международного союза современного пятиборья (UIPM) принял решение отменить проведение чемпионата мира среди взрослых в Мексике, сообщается на сайте Международного союза современного пятиборья (UIPM). Турнир должен был состояться с 30 ноября по 8 декабря 2020. 

Изначально мировой форум должен был принять китайский Сямынь еще 25-31 мая, из-за пандемии коронавируса перенесли в мексиканский Канкун, но в итоге отменили и его. Следующим турниром UIPM запланирован чемпионат мира 2021 среди юниоров в египетской Александрии. По предварительным планам организаторов, он пройдет в феврале и марте.

Напомним, из-за коронавируса в 2020-м были отменены или перенесены десятки спортивных соревнований: чемпионат Европы по футболу, чемпионат мира по хоккею, Олимпиада в Токио, крупные теннисные соревнования и не только.

Читайте также:

8
Теги:
коронавирус COVID-19, чемпионат, пятиборье, Мексика
Белорусский спортсмен Егор Герасимов

Герасимов проиграл Надалю в первом круге "Ролан Гарроса"

38
(обновлено 20:47 28.09.2020)
Белорус показал достойную борьбу в первом сете и дал бой испанцу во втором и третьем, пытаясь отыграться, но победить не смог.

МИНСК, 28 сен – Sputnik. Белорусский спортсмен Егор Герасимов уступил Рафаэлю Надалю в первом круге квалификации "Ролан Гарроса", сообщает Sputnik.

Герасимов (83-я позиция в мировом рейтинге) проиграл испанскому мастеру Надалю (№2) по итогам трехсетового противостояния – 4:6, 4:6, 2:6. Матч длился более двух часов.

На счету Надаля - 12 побед на "Ролан Гарросе". Свое выступления на престижном турнире продолжат белоруски Виктория Азаренко и Александра Саснович.

Открытый чемпионат Франции продлится по 11 октября, общий призовой фонд турнира – 38 миллионов евро.

38
Теги:
Ролан Гаррос, Егор Герасимов
Солнечный свет

Как укрепить иммунитет? Витамин D и другие действенные методы

0
(обновлено 15:40 28.09.2020)
Если вы давно задаетесь вопросом - чтобы такого съесть, чтобы не заболеть - ищите ответы в специальных рекомендациях Sputnik.

Неоднозначное лето, вспышки простуды и пандемия коронавируса - серьезные поводы пересмотреть свое меню и добавить в него антипростудные добавки и продукты. Следуйте советам опытных врачей и не забывайте поддерживать здоровье при помощи проверенных средств. Лучшие из них - в специальной рекомендации Sputnik.

Витамин D

Главное "защитное" средство от простуды поможет не только предупредить болезнь, но и преодолеть сезонную хандру. Стоит понимать, что дефицит витамина D может быть спровоцирован самыми различными факторами: вегетарианством и полным отказом от продуктов животного происхождения, недостатком солнечного света и другими.

Что же стоит предпринять, чтобы восполнить нехватку? Прежде всего, соблюсти медицинские формальности: сходить на консультацию к врачу и сдать все необходимые анализы. Когда все останется позади, прием витамина D не только поднимет настроение, но и станет "щитом" от респираторных заболеваний.

Летом проблем с витамином D обычно не бывает
© CC0 / pixabay / mirceaianc
Летом проблем с витамином Д обычно не бывает

"Солнечные ванны"

Если же отклонение от нормы незначительное, а прием пищевых добавок - необязателен, то можно восполнить витамин при помощи еще одного действенного метода - прогулки на свежем воздухе. Но не стоит использовать солнцезащитный крем и косметические средства с SPF-защитой. Эти "помощники" имеют способность блокировать выработку витамина D и никак не восполняют накопившийся дефицит.

Решение этой проблемы - краткосрочные прогулки без косметики, пока уровень вредных лучей не превышает положенную отметку: это происходит в утреннее, а также вечернее время.

Осень в парке
© Sputnik / Мария Амелина
Осень в парке

Особенное питание

Еще один важный пункт - питание. Да, получить витамин D можно не только из солнца и пищевых добавок, но и из холодильника. К источникам "солнечного витамина" диетологи относят рыбий жир, жирные сорта рыбы, яичный желток, молочные продукты и печень.

Читайте также:

0
Теги:
коронавирус COVID-19, простуда, витамин Д, витамины, здоровье