(7:39 / 47.55Mb / просмотров видео: 506)

Фитнес со Sputnik: быстрая разминка для тех, кто засиделся в офисе

500
(обновлено 10:32 27.12.2016)
Фитнес-тренер Sputnik Вероника Лукьянчик показала самый эффективный комплекс упражнений для офисных работников.

Каждому из нас знакома эта ситуация: после целого дня за компьютером спина ноет, шея затекла, а в ногах неприятная тяжесть. Как быстро снять усталость? Оказывается, все не так сложно.

Sputnik попросил фитнес-тренера Веронику Лукьянчик подобрать комплекс упражнений, которые помогут быстро восстановиться после рабочего дня за офисным столом.

Эти упражнения не сложные и не потребуют от вас особых усилий. Выкроите на них всего 8-10 минут каждый день. Для них даже не надо специальных условий — вполне подойдет и обеденный перерыв. А вот результат порадует быстро — комплекс упражнений от Sputnik поможет снять даже головную боль, если она вызвана длительным напряжением от сидения в офисе.

Попробуйте, и вскоре вы заметите, что чувствуете себя значительно лучше, а работаете намного эффективнее.

500
Теги:
физическая нагрузка, комплекс упражнений, фтинес, фитнес со Sputnik, как похудеть, лишний вес, Вероника Лукьянчик, Минск, Беларусь
Темы:
Худеем со Sputnik: простые правила красоты (13)
Загрузка...


Орбита Sputnik