(32:46 / 226.60Mb / просмотров видео: 2619)

Как правильно пить воду и что не так с молоком советы Натальи Новожиловой

4774
(обновлено 20:48 29.11.2019)
Грамотный питьевой режим для здоровья и похудения, а также нюансы в употреблении молочной продукции ― в беседе с экспертом по фитнесу и ЗОЖ, общественным деятелем Натальей Новожиловой.

00:33 ― кому обязательны 2 литра воды в день и как подсчитать, сколько воды нужно пить на самом деле, представителям каких профессий необходимо больше воды и от каких жизненных факторов зависит ее потребление;

05:57 ― как правильно пить воду во время тренировки, до и после, а также почему у профессиональных спортсменов и людей, которые занимаются обычным оздоровлением, питьевой режим разный; 

09:34 ― почему вредно пить воду на ночь и чем особенно полезна вода утром натощак минимум за полчаса до еды;

11:47 ― "золотое правило столетнего человека" ― приготовленный с вечера стакан с водой и долькой лимона;

13:53 ― когда лучше всего начинать есть после выпитой с утра воды с лимоном;

16:09 ― правда ли, что молочные продукты держат лишний объем жидкости в организме и как отказаться от лишней соли;

18:17 ― почему многие народные целители отвергают молоко как продукт питания, за исключением материнского молока для младенцев, и пара советов людям с непереносимостью молочных продуктов; 

22:03 ― почему вкус парного молока резко отличается от того, что продается в магазинах, и почему купленное становится горьким на 2-3 сутки;

25:04 — реально ли полезны обогащенные белком питьевые йогурты и молочные коктейли со сладкими фруктовыми добавками и вкусовыми наполнителями;

28:15 ― как нам навязывают покупку якобы здорового питания и на что обращать особое внимание на упаковках таких продуктов.

Полную версию программы о грамотном питьевом режиме и пользе молочных продуктов с участием эксперта по фитнесу и ЗОЖ Натальи Новожиловой смотрите в видеотрансляции.

4774
Теги:
Наталья Новожилова, молочные продукты, как правильно пить воду, советы фитнес-тренера, Просто о здоровье, Беларусь
По теме
Новожилова о праздниках, спортплощадках и инициативе для президента
"Почему люди так изнашиваются?" Новожилова о пенсии, спорте и выборах
Новожилова: почему наши дети еще в школе теряют интерес в жизни?
"Закормили народ": Новожилова о правилах поста и запретах в питании
Как похудеть эффективно: питание и строгий режим от Натальи Новожиловой
Загрузка...


Видео

Орбита Sputnik