(31:26 / 218.46Mb / просмотров видео: 1441)

"Прощай, разум": советы о том, как встретить Новый год без вреда для здоровья

257
(обновлено 11:19 27.12.2019)
Как спасти себя от переедания и излишних возлияний в Новогоднюю ночь, как не испортить праздник капризами и как не расстроить близких неправильными подарками, советует эксперт по фитнесу и ЗОЖ, общественный деятель Наталья Новожилова.

01.01 ― по каким принципам можно выбрать набор блюд к праздничному застолью, чтобы потом их не пришлось доедать неделю; от чего отказаться ― от салата Оливье или от селедки под шубой;  какое мясное блюдо и почему решила приготовить в новогоднему столу сама Наталья Новожилова; а также какие напитки советует белорусам поставить на стол;

11.20 ― "прекрасно, значит, в этот вечер вы нажретесь меньше": как реагировать на капризы гостя, который чего-то не ест или не пьет; как самой вести себя на празднике, если вы не хотите напрягать окружающих своими ограничениями в питании; а также оригинальный совет от Натальи Новожиловой ― как при помощи обычной петрушки стать звездой новогодней вечеринки и главным поводом для обсуждений после праздника; 

18.45 ― "обычно мы зарываем подарки в снег": по каким причинам собеседница Sputnik предпочитает принимать гостей у себя, а не ходить в гости самой; каким шоу старается разнообразить праздник и какие необычные квесты предлагает гостям разного возраста; а также что думает о совете не ходить в гости голодными ,чтобы не "объесть хозяев".

25.38 ― "недорогие и полезные": примеры новогодних подарков от Натальи Новожиловой, которые точно придутся по вкусу гостям.

Полную версию программы с участием эксперта по фитнесу и ЗОЖ Натальи Новожиловой смотрите в видеотрансляции.

 

257
Теги:
ЗОЖ, Наталья Новожилова, новогодний стол, питание, советы фитнес-тренера, Новый год — 2020, Беларусь
Темы:
Новый год – 2021 (153)
По теме
Есть или не есть: ГМО, пучки лука "с рук" и другие пищевые "страшилки"
Как правильно пить воду и что не так с молоком ― советы Натальи Новожиловой
Отказ от хлеба и польза каши: личный опыт эксперта по ЗОЖ и нюансы питания
Питание и возраст: меню и запреты в еде для долгожителей ― советы эксперта
"Почему люди так изнашиваются?" Новожилова о пенсии, спорте и выборах

Устроился курьером - стал закладчиком: в Минске пресекли работу наркомаркета

628
(обновлено 20:55 19.06.2021)
Шесть сотрудников виртуального магазина наркотиков задержаны в столице, двое попались с поличным. Смотрите на видео, как работала группа наркосбытчиков в Минске.

Двое минчан 38 и 49 лет почти два месяца делали закладки запрещенных веществ, которые предназначались для других дилеров: партии были крупными. на работников виртуального наркомаркета вышли оперативники ГУВД Мингорисполкома.

После того, как мужчины сделали очередной "тайник" с 0,5 кг мефедрона, их задержали с поличным. В автомобиле закладчиков были также обнаружены запрещенные вещества - около 10 г "химии".

При изучении мобильных телефонов минчан, правоохранители нашли координаты уже совершенных правонарушителями закладок. В "тайниках" хранилось порядка 300 г мефедрона и 600 г марихуаны.

Позже были задержаны еще три наркокурьера - сотрудники этого же интернет-магазина, а также "оптовик". У 27-летнего торговца нашли 160 свертков с альфа-PVP и мефедроном общим весом около 0,5 кг.

Как рассказал один из задержанных, он нашел в интернете работу курьером. "Работа курьера заключалась в раскладке "кладов". На данный момент у меня сейчас с собой 40 "кладов" весом по 3,1 г. Деньги тратил на собственные нужды", - сообщил 22-летний мужчина.

По данным пресс-службы МВД, следователи дали правовую оценку действиям задержанных и возбудили уголовные дела за незаконный оборот наркотиков с целью сбыта.

Читайте также:

628
Теги:
курьер, Минск, видео
(0:21 / 2.91Mb / )

В сети появилось видео с места крушения самолета с парашютистами

3972
Самолет Л-410 (L-410) разбился утром в субботу в Кемеровской области. Погибли, по различным данным, от 4 до 9 человек, в том числе два пилота. Смотрите видео с места трагедии.

Авиакатастрофа произошла в субботу, 19 июня, утром. Самолет L-410 со спортсменами-парашютистами осуществлял тренировочный полет на аэродроме Танай Кемеровской области.

В ходе полета у самолета отказал один из двигателей – экипаж принял решение вернуться на аэродром. При развороте L-410 задел крылом кроны деревьев и рухнул на землю.

По разным данным, в результате крушения погибли от четырех до девяти человек, в том числе два пилота. Всего на борту находились 19 человек. 

3972
Теги:
крушение самолета, Кемеровская область
Прохладительный напиток морс

Лучшее средство от жары: народные рецепты холодных напитков

0
(обновлено 10:25 18.06.2021)
Ароматные, сладкие, с кислинкой и все из натуральных ингредиентов – самые вкусные прохладительные напитки от белорусских поваров в подборке Sputnik.

У наших предков было много лайфхаков, которые помогали бороться с жарой. В охлаждающем меню белорусов, кроме холодников, были специальные напитки, которые помогали пережить даже адскую жару.

Взвар

Взвар – один из самых распространенных белорусских напитков, которые помогают избавиться от жажды. Его готовят из сухих яблок и груш круглый год, а летом просто охлаждают.

Наши предки обычно готовили взвары в домашней печи – так фрукты максимально отдают свои соки напитку, он становится не только полезным, но и очень вкусным.

Чтобы приготовить взвар, понадобятся 7 литров воды, кило сухих яблок или груш и пучок чабреца или мяты.

Чистая вода должна закипеть, после чего в нее добавляют все ингредиенты. Сразу после этого взвар нужно снять с огня и дать остыть.

Добавлять варенье или сахар не рекомендуется: в жару они только усилят жажду.

Яблочный квас

Квас в доме белорусов не заканчивался никогда, особенно летом. Его брали с собой в поле на сенокос и другие сезонные работы.

Один из вариантов приготовления кваса – на основе взвара из сухих яблок. Это самый простой способ: взвар нужно оставить в помещении с комнатной температурой – чтобы там не было очень холодно или очень тепло. Через две недели взвар станет квасом, и хозяйке даже не придется возиться с хлебными корками или дрожжами.

Морс

В зависимости от времени года морс можно пить как холодным, так и горячим. Сейчас лучше подойдет охлажденный вариант – можно выпить "морсику для форсику" и отправляться по своим делам. Только представьте себе: стакан с кисловатым напитком покрывается капельками воды, когда вы достаете его из холодильника.

Кроме охлаждающих свойств морс имеет оздоровительный эффект – он способен укрепить иммунитет.

В Беларуси морс чаще всего готовили из брусники или клюквы. Для этого на 1 литр воды брали 150 граммов ягод и 120 граммов сахара. Ягоды мыли, разминали деревянным пестиком и отжимали сок. Получившийся жмых заливали водой и кипятили около 5 минут, затем процеживали, добавляли сахар и снова доводили до кипения.

После всех манипуляций к полученному напитку добавляли оставшийся сок и давали настояться несколько дней. Если нет сил терпеть, морс можно выпить, как только он остынет.

Напиток из заячьей капусты

Тем, кто в жару находится на даче или в деревне и может позволить себе прогулку в лес или рощу, обязательно стоит попробовать напиток из заячьей капусты. Он не только отлично утоляет жажду, но и помогает в лечении авитаминоза.

Запрет на злоупотребление этим напитком действует только для людей с проблемами почек.

Зязюліна канюшына
© Sputnik Ларыса Мятлеўская
Заячья капуста очень полезна

Белорусские хозяюшки промывали траву, мелко нарезали. Чтобы она пустила сок, заливали холодной кипяченой водой и ставили в холодное место на несколько часов. К этому напитку советовали добавлять несколько ложек меда.

Березовик

Без этого напитка невозможно представить себе старобелорусскую кухню. Готовят березовик из заранее заготовленного березового сока и ржаных сухариков.

Сок нужно налить в небольшую емкость и оставить в холодном месте, а через три недели добавить к нему сухарики или поджаренный ячмень и дать постоять еще пару дней.

Мозогран

В основе мозограна – кофе, поэтому такой напиток не только охладит в жару, но и легко подбодрит уставшего человека. Наши предки употребляли его на праздники, но он отлично подойдет и для того, чтобы раскрасить рабочие будни.

Приготовить белорусский мозогран просто – залить черный кофе 200 мл воды, дать остыть и добавить несколько кубиков льда. Можно добавить сахар или мед. Но самое главное – немного коньяка.

Смотрите рецепты белорусских прохладительных напитков на национальной версии Sputnik.

0
Теги:
жара, лето