Спорт после онкологии и самые "вредные" профессии что говорит эксперт

2717
(обновлено 00:14 29.02.2020)
Эксперт по фитнесу и ЗОЖ, общественный деятель Наталья Новожилова о серьезных болезнях и противопоказаниях к спорту, фитнесу, тренажерам и прочим нагрузкам, а также о том, как компенсировать вред, который наносит здоровью ваша профессия.

02:13 ― о возможности заниматься фитнесом после перенесенной онкологии ― как принимает решение фитнес-клуб в каждом конкретном случае;

05:45 ― при каких проблемах со зрением или заболеваниях глаз фитнес-инструктор сразу скажет "нет" вашим занятиям;

09:30 — чем опасен большой вес при занятиях в тренажерном зале или фитнес-нагрузках; 

10:32 ― как занятия в фитнес-клубе помогают человеку без руки или ноги не ощущать себя инвалидом;

11:29 ― как определить степень искривления позвоночника, при которой безопасно заниматься спортом;

17:16 ― что случилось с посетительницей фитнес-клуба, скрывшей от инструктора диагноз "эпилепсия";

19:41 ― рейтинг самых вредных для здоровья профессий;

21:26 ― какой вред наносят "стоячие" профессии – что болит у официантов, барменов, педагогов и врачей;

22:21 ― чем опасны "сидячие" профессии ― на что жалуются водители, программисты, офисные работники и как их проблемы компенсировать спортом; 

26:00 ― какими нагрузками можно компенсировать вред от "стоячей" работы;

27:33 ― какие дополнительные занятия или виды нагрузок стоит выбирать представителям  "нервных" профессий, чреватых проблемами с психикой;

30:42 ― Наталья Новожилова называет самую полезную для здоровья профессию;

32:49 ― как относиться к "вредности" той или иной профессии и что с ней можно сделать;

34:20 ― как стоит возрождать советскую традицию производственной гимнастики.

Полную версию беседы с экспертом по фитнесу и ЗОЖ, общественным деятелем Натальей Новожиловой смотрите в видеотрансляции.

Читайте также:

2717
Теги:
профессии, онкология, противопоказания к занятиям спортом, вред фитнеса, спорт, Наталья Новожилова, Беларусь
Темы:
ЗОЖ, питание и фитнес: советы Натальи Новожиловой (27)

Гореть может несколько дней: как тушат пожар на USS Bonhomme Richard

0
(обновлено 14:27 13.07.2020)
Двадцать один человек пострадал в результате пожара и взрыва на десантном корабле в американском Сан-Диего, полученные травмы не угрожают их жизням.

Пожарные пока не могут ликвидировать возгорание на американском десантном корабле, расположенном на военно-морской базе в Сан-Диего, об этом сообщает отдел пожарно-спасательной службы Сан-Диего.

Взрыв произошел на борту корабля USS Bonhomme Richard, пришвартованном на военно-морской базе Сан-Диего в Калифорнии в 8:30 утра в воскресенье, пишет CNN со ссылкой на пресс-конференцию контр-адмирала Филиппа Собека.

Экипаж корабля - около тысячи человек. В момент, когда начался пожар, на борту было 160 человек. Корабль находился на техническом обслуживании. В результате пожара и взрыва пострадали семнадцать моряков и четверо гражданских лиц, полученные травмы не угрожают их жизням.

Спустя пятнадцать часов после взрыва спасатели все еще продолжали бороться с огнем. На борту, по данным командования Тихоокеанского флота США, находится больше 3,7 тысяч тонн топлива. Задача пожарных - не допустить возгорания. Для этих целей были также привлечены два вертолета, которые обеспечивали пожарных водой.

К тушению пожара привлечены в том числе служащие ВМС США, а также полицейские, которые передвигаются на пожарных катерах. По словам главы пожарно-спасательной службы Сан-Диего Колин Стоуэлл, корабль может гореть в течение нескольких дней.

Два других военных корабля вынуждены были отплыть подальше от горящего USS Bonhomme Richard. Несмотря на сильные повреждения, которые получил корабль, Собек уже заявил, что пожар судно пережило.

"Мы обязательно позаботимся о том, чтобы он снова поплыл", - сказал контрадмирал.

Причину пожара до сих пор не установили. Одна из версий - внутренний взрыв, причиной которого стало избыточное давление.

Читайте также:

0

Наводнения в Японии: спасатели помогли женщине и ее кошке - видео

36
(обновлено 12:07 13.07.2020)
Когда вертолет пролетал над потоками мутной воды, спасатели заметили женщину. А когда спустились к ней, оказалось, что и сама она успела кое-кого спасти - на руках женщины сидела кошка. На борт вертолета подняли обеих пассажирок.

Японские спасатели оказали помощь попавшей в беду женщине - и позаботились о ее кошке. Наводнения и оползни в Японии, вызванные сильнейшими ливнями, унесли жизни 72 человек, еще 14 числятся пропавшими без вести. Для страны это самый высокий показатель смертности от наводнений за более чем тридцать лет.

Тысячи профессионалов продолжают поисково-спасательные операции. В ходе одной из таких операций спасатели и разглядели в потоках мутной воды женщину, которая стояла у полуразрушенного здания.

На кадрах, которыми поделились сотрудники береговой охраны Японии, видно, как спасатели спускаются к ней. А приблизившись, узнают, что на борт вертолета нужно поднять не одну, а двух пассажирок - на руках женщина держала кошку.

Спасатели оказали помощь женщине, которая оказалась одна в бурном потоке воды, и не бросили на произвол судьбы домашнего питомца.

Дожди в районе острова Кюсю продолжаются уже неделю. За это время они распространились и на более широкую область, захватив и основной японский остров Хонсю.

По подсчетам министерства сельского, лесного и рыбного хозяйства, ущерб сельскохозяйственным угодьям уже превысил 109 миллионов долларов.

Наводнения и оползни унесли много жизней и разрушили тысячи домов.

Читайте также:

36
Теги:
Япония, наводнение
Президент РФ Владимир Путин и президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган, архивное фото

Путин обсудил с Эрдоганом ситуацию вокруг Святой Софии

0
(обновлено 14:58 13.07.2020)
Президент Турции заверил президента России, что будут гарантированы доступ для всех желающих к этому памятнику культуры и сохранность христианских святынь

МИНСК, 13 июл - Sputnik. Президент РФ Владимир Путин обсудил со своим турецким коллегой Реджепом Тайипом Эрдоганом ситуацию вокруг Святой Софии, сообщили в пресс-службе Кремля.

В сообщении отмечается, что президент Турции дал пояснения относительно данной ситуации и заверил Владимира Путина, "что доступ к этому уникальному памятнику мировой цивилизации будет гарантирован для всех желающих, включая иностранных граждан", а также пообещал, что сохранность христианских святынь, которые там находятся, будет обеспечена.

Напомним, 10 июля Госсовет Турции – высший административный суд страны – аннулировал решение от 1934 года, согласно которому собор Святой Софии превратили в музей.  Сразу после этого Реджеп Тайип Эрдоган сообщил о подписании указа, согласно которому собор превратят в мечеть и начнут там мусульманские богослужения. Первые службы пройдут там 24 июля.

0
Теги:
Реджеп Эрдоган, Владимир Путин, Россия, Турция